Сегодня я поняла, что мне все-таки нужны кухонные весы! и что придется-таки их купить)
Так получилось, что сегодня в обед я "не доела" - бывают такие сумасшедшие дни, когда правильный режим питания соблюсти очень трудно.
В общем, плотно позавтракала я в 10.00, умчалась по делам, а домой пришла только в 16.30) Около 13.30 забежала в магазин и схватила творожный сырок (не глазированный, а в брикете, с изюмом, как в детстве!) и орехи - по-моему, прекрасный вариант для перекуса, если обед откладывается по времени) Но я не ожидала, что дела так затянутся) и домой вернулась слишком поздно.
И вот дернул же меня черт позаниматься с ДМ! Я рассудила так: "Раньше же я делала "Стройную фигуру" с утра, до завтрака, и ничего, хорошо себя чувствовала. А если сейчас поем, то надо как минимум два часа ждать, чтобы заняться спортом... А там уже муж с работы придет, да и поздно будет скакать..." Дура дурацкая!
Тренировка мне, конечно, далась, мягко говоря, тяжело... После нее я с подрагивающими ногами направилась в душ, быстро ополоснулась, бегом побежала на кухню и молниеносно слопала пачку творога с варенцом, медом и черносливом! ВСразу стало полегче)
Поэтому-то у меня и назрел вопрос про белково-углеводное окно в темке про ДМ)
А еще назрел вопрос про кухонные весы) Те, кто читает мой дневник, знают, что я на правильном питании, но калории не считаю. Ем как слон, съедаю полную тарелку, в которой стараюсь соблюсти пропорции БЖУ... Но заниматься в последние несколько дней стало сложновато... И чего-то я задумалась - вдруг калорий недополучаю все-таки? а вы лучше меня знаете, чем это чревато
В общем, постараюсь выкроить лишнюю денежку и пойти купить весы. Надо бы посчитать, сколько я съедаю в среднем и плясать от получившейся цифры... Такие дела...

ЗЫ: Да, только вот сегодня отписалась в дневнике у Marya, про плюсы телефона-кирпичика, мой смартфон сдох) точнее, сдохла батарейка. Завтра пойду поищу, где можно купить ее в городе... Пока похожу с надежным кирпичиком)