Вот ивернулась опять к своему беспорядочному и бестолковому питанию черти как!!! Виню себя что наелась всяких печенек конфеток и снова набрала килограмм весо обратно!!! Всё пытаюсь вновь взяться за себя!!! Блин жалко неделя пропала сечас заного начинать((( Эххх надо думать о том что диета это не просто некоторое время, а жизнь нужно думать о том что придерживаться нормального режима питания нужно ежедневно и всю жизнь!!! Но почему так сложно просто начать питаться првельно??? вот смотрю на худых девушек и говорю вот им повезла не толстеют, а подруга говорит ты подумай наверняка каждая вторая придерживается диеты и занимается в спорт зале!!! И прикладывает усилия, а мы вот лежим на диване или сидим в инете и хотим быть просто так худыми красивыми! Так вот что хочу сказать что нужно двигаться и начинать серьезно заниматься собой и своим телом!!! А то и мужа себе никогда найти не смогу!! да что говорить даже парня нормального нет!((( Эх вот такой крик души....

ездила в другой город по делам ну естественно было не до здоровой пищи и не до готовки!! Кушала всякую бяку но калории примерно подсчитывала, а еще алкоголь 2 дня употребляла!!! Ну о чуда поправилась только на 100 грамм)))) Надеюсь еще вода уйдет и я сброшу еще сколько нибудь грамм))))

Ну вот сегодня встала на весы и ни чего не изменилось!(( обидно хочется же всего и сразу хотя понимаю что такого не бывает не зря же я годами наедала свои жиры!))) Но это так приятно вкусненькое ешь и получаешь удовольствие физическое!!! А тут мало ешь особого удовольствия от этого не получаешь, но зато когда увидишь что получилось или получится будет замечательно красивое тело))) Да нужно обязательно в спорт зал идти!

На весы сегодня не вставала но думаю что всё хорошо там!!))) кушала как обычно не превышала 1200 калорий!!

Вот встала на весы сегодня 76,8 радость ого-го какая))))