Вот ивернулась опять к своему беспорядочному и бестолковому питанию черти как!!! Виню себя что наелась всяких печенек конфеток и снова набрала килограмм весо обратно!!! Всё пытаюсь вновь взяться за себя!!! Блин жалко неделя пропала сечас заного начинать((( Эххх надо думать о том что диета это не просто некоторое время, а жизнь нужно думать о том что придерживаться нормального режима питания нужно ежедневно и всю жизнь!!! Но почему так сложно просто начать питаться првельно??? вот смотрю на худых девушек и говорю вот им повезла не толстеют, а подруга говорит ты подумай наверняка каждая вторая придерживается диеты и занимается в спорт зале!!! И прикладывает усилия, а мы вот лежим на диване или сидим в инете и хотим быть просто так худыми красивыми! Так вот что хочу сказать что нужно двигаться и начинать серьезно заниматься собой и своим телом!!! А то и мужа себе никогда найти не смогу!! да что говорить даже парня нормального нет!((( Эх вот такой крик души....
Рокси, все не правильно! Это НЕ ДИЕТА! Это разумное ограничение питания, это разумный образ жизни!!! Вот думаешь, что это диета, потому и срываешься Лучше добавь себе в рацион одну конфетку или 2 дольки шоколада, что ты там любишь и всё Никакой диеты! Разумное питание! А твой НАСТОЯЩИЙ единственный и долгожданный полюбит тебя такой какая есть!
ну так в том то и проблема надо вбить в свою голову что это теперь мой образ жизни и теперь так будет всегда!!! нужно настроить себя и стараться достичь поставленной цели!
Roxy666, ты главное молодец, что честно призналась в том, что начала расслабляться. Я вот думаю, да конечно стройные девушки вызывают некоторые нехорошие чувства, но все-таки для нас это лишний повод осознать, что нам есть к чему стремиться Не отчаивайся, я верю у тебя все получится, ну и пусть это трудно, но ты все сможешь
Ой вот мне как раз наверное нужно поверить в себя!!! Просто я вот если мне кто то предлагает пироженое или что нибудь еще такое я могу отказаться так на людях нельзя показывать свою слабость тоесть сказала на диете и все вокруг и не сомневаются в этом! а потом я остаюсь едине с собой и начинается то одно сожру то другое ужас просто!! Самое смешное получается что если перед кем то слово не держу то стыдно, а перед самой собой вроде и нормально! Вот как то так странно у меня всё)))
Roxy666, хочешь сладкого, ешь, НО утром, Тогда обмен веществ выше. До следующего утра старайся сладеньким не баловаться. В последние дни сижу на правильном питании, прибавила белка в рацион. Знаешь, мне вечно голодной, стало проблематично набирать более 1350 кал Попробуй! Белок в каждый прием пищи дает такую сытость, что не хочется ни конфеток, ни печенюшек (сама не верю, что говорю )
Сентябрь 2012
Лучше добавь себе в рацион одну конфетку или 2 дольки шоколада, что ты там любишь и всё 
Никакой диеты! Разумное питание! 
)
