Ура! Сегодня подытожила две недели новой жызни и возрадовалась! Минус 2,5кг! Ура! Потому "Ура!", что думаю эти -2,5кг это не вода и не настроение, а реально лишний вес. Потому как диета моя лояльная))) Вчера чувствовала себя очень комфортно. Даже когда готовила мужу и девочкам вечерний домашний обед. Чувствую себя превосходно. Засынать и спать всю ночь стала хорошо. Даже спина и голова стали реже болеть. Правда, не знаю связано ли это... Сегодня сама поднялась в 06:30 и сразу в хорошем настроении. Муж - счастлив, он не любит завтракать в одиночистве, а тут такой подарок - довольная Я. Мне все это очень нравится и очень хочется кого-то за это обязательно поблагодарить. Наверное, всех вас девочки!!!

это часто у меня случается. И жить нормально не дает. Назначила я себе "Магне-В6", витамины. С утра випила холодной воды с 30г размоченого чернослива и запеченное яблочко (вареное?) в микроволновке. НИКАКОГО ЭФЕКТА. С отчаяния делала клизму... Но это у меня вообще плохо получается. Нужен ликбез по этой манипуляции в домашних условиях. Из приспособлений у меня - груша. Это уже 3-й день..Короче крепко дело.

настроение пошло вверх, хотя вчера с расгрузочным не вышло. Весь день- яблочко и кефирчик. А дома - 150г ухи, 100г печеночных оладушек, две конфетки)), поплобовала кашку овсяную (на утро готовила) - 25г и филе куриное отварное - 20г. Сегодня посчитала - 600ккал вчера вышло ввобщем. На утро отважилась взвесится - с последнего раза вес не наблала. Даже -200г Сегодня буду считать. На утро была кашка вкусная молочная овсяная с ложкой тыквенного варенья и 20 г чернослива - 300ккал, на ланч - куриная грудка отварная - 100г, в обед - кефирчик, полдник - яблочко. А на ужин - сварю супчик, наверное и запеченая скумбрия ждет уже. Вкуснотища! Жаль только, что наиболее калорийный прием получаеться вечером. Специалисты, это точно-точно оч. плохо ?

очень трудно на выходних было выползти из кухни. Люблю готовить, потом кушать и всех угощать. Сегодня уже на работе. Опять буду розгрузочный день устраивать. Грусно так. Вроде как не переедалась на выходных, но столько раз соблазнилась.. Даже калории не считала уже. Итак, на глазок, понятно - там конфетка, там мороженое. А плов какой получился... Муж уху лососевую вкуснящюю приготовил Эх. На весы даже не становлюсь. Значит, всего неделю сумела продержаться. Короче - все плохо.

Приветики! У меня сразу две хорошие новости! Наконец-то я подкупила батарейку к своим напольным весам. И там показало - 64,6кг. Вчера вечером. Сегодня утром - 63,7кг Я, правда, по осчущениям уже "сбросила" не меньше 5 кг Но за ночь -1 кг?? Это что-то. Интересно, что к вечеру сегодня покажут. Неужели опять 64,6кг? Вторая приятная новость связана с кухонными новими весами)) Кусок хлеба, который я считала за 100 г, на самом деле весит 60г)), а те стейки из свинины - на 100г аж три штуки! Картошка в мундире 1шт - 100г, морковка - 120г. Это ж больше, чем я думала