форум kalor.ru • LiDochek

приезжала моя подружка, хорошо отдохнули

первый раз за два года позволила себе несколько бокалов ...
разговорились мы аж до 4х утра :lol

, норму однозначно я свою превысила по примерным подсчетам до вечера у меня было 600 плюс наверное 1300кК за вечер :red

крылышки на гриле были готовы после бани ближе к полуночи :crazy

одно я себе позволила, вкусные они заразы :angry1

на весы сегодня встала после утреннего приема пищи (сначала проводила друзей) и естественно там :eek

сегодня исправно взвешиваю подсчитываю так что денек отдохнула: дeнek и снова в бой :yes

пока граммы уходят без особых усилий, уменьшение порции и подсчет кк

эх расстроюсь когда не увижу на весах минус ...
Сегодня приедет моя одногруппница в гости я так рада! наверное придётся немного превысить норму :think

надо заставить себя пить побольше воду...

Не зря я вчера всё-таки отказала себе ... И вот награда стабильный отвесик :yes

Сейчас пойду наверстаю упущенное :wink

прям грамм 200 плова слопаю

Всем спасибо огромное за поддержку с утра первым делом читаю дневнички и радуюсь за каждого :app

такие результаты у всех :yes

так держать мои хорошие :cool

Наготовила я сегодня плов и винегрет

аромат по всему дому а кушать уже нельзя :mad

милый уплетает сидит а я уже сегодня норму слопала, буду гордиться что отказалась

зато с утра как устрою себе плотный завтрак :laugh

Вчера к вечеру подъела все кК и так захотелось чего ни будь :red

вооообщем я позволила себе скушать половинку груши, а сегодня утро началось с неприятного ощущения тошноты от голода :eek

я такого еще не испытывала, в итоге завтрак у меня получился на 400Кк каша+бутер и чайОк

Кто сейчас на конференции