Всем привет,вот уже 2-месяц пошел,а вес ни туда ни сюда,не хочет мой организм приспособляться по такой системе..Придется скрипя зубами браться за подсчеты,т.к это пока единственный способ,который помогал сбрасывать вес,благо терпения не хватало на подсчеты...Чтож попробуем
Ваш среднесуточный расход энергии составляет 1952 ккал
Для постепенного худения вам достаточно потреблять около 1660 ккал в сутки. Из них:
Белков - 116 г
Жиров - 20 г
Углеводов - 243 г.. 1660: 4(приемы пищи)=415 ккал за 1 прием...хм..а не много ли? хотя может от того что, я стараюсь меньше калории употреблять и мой организм запасает жиры.?В общем я в тупике,кормить надо,а не хочется его закармливать,.С работой тишина.Пока сижу на препаратах Нобен(улучшает функции гол.мозга)после приступов энцефалопатии..пить мне его мес 2..в общем принимайте в свои ряды калоришки и кидайте тапками в меня за бронелобость.Всех чмоки и больших отвесов

Приветик красотули я по вам дико соскучилась,но я на минутку и опять пропаду на майские праздники наверное\.т.к в деревню собираемся ехать.Переехать мы наконец то переехали,но в срочном порядке пришлось косм.ремонт делать и закупать новую мебель,чувствую на этой неделе завалят шкафом,прихожей и мини стенкой,а все собирать надо ещё,в общем дурдом и все быстро делаем,т.к в квартире не пройти и не пролезть,с весом у нас с мужем такой же дурдом,правда я хоть урывками по придерживаюсь системы,ага на 85 кг!!! как на весы встала,окуела честн. слово,торты с пирожками вроде не ела...Да ладн,все же видимо накосячила где то,да ещё как переехали,дома ещё как проходной двор стал,все соскучились блин и все с пивом,с пивом,с пивом....особо не налегала много на пиво.Ладнось муж встал на весы,хоть бы хны ему,вес встал на одном месте так и стоит,а он и радуется,все таки 117,не 121 кг,я говорю рано радуешься....Ладно 3 дня соблюдаю систему,по тихоньку вниз пошел вес..Блииин да когда я работу найду то,у нас в больницах пока не берут,требуется, а отдел кадров не пропускает пока,видите ли кризис ещё,у мужа даже субботы раб.дни отменили.....А работать нужно ведь,ведь впереди у дочурки выпускной,да и на машину пора копить,если на работу выйду не буду успевать в садик мелкую отводить,в общем май-июнь как то переконтуемся. Да ещё эта весна,вроде радоваться надо,а не могу,обострение шейн. остеохондроза +на этом фоне спазматические головные боли часто мучают, рррр .Лето ты где??..Годину отцу отметили,всю ночь готовили,потом памятник ему заказали...В общем прости меня батюшка,но больше никого из родни по всякой линии и косой и кривой видеть не хочу,сплошное бахвальство и лицемерие..Как то так,теперь не спешу худеть к лету,буду брать обоянием Пусть все идет своим чередом.Так спокойнее.....Чмоки-чмоки всех

пропаду,писать не буду.Приехала мама,вылечилась,я рада,но от нас отказалась,отписалась,сказала что,у нее ещё есть другие дети,со вчерашнего мне про них,эта се,другая то(это про невесток хвалебные речи).Собираем вещи,будем переезжать,сейчас занимаюсь временной пропиской,т.к дочку оформляем в другую школу.Мы и так планировали переезжать только в конце лета..А тут я сама не выдержала,собираю по тихоньку вещи,переедем к концу следующей неделе..Постоянно слезы на глазах,что после смерти любимого папочки,от меня отвернулись многие люди.Бог им судья,счастья им и здоровья..Даже если цена трезвости и счастья мамы лишения родных квадратных метров и воли отца чтобы внучка здесь жила,то мы согласны,спасибо ему нам есть куда ехать..Больше никого их видеть не хочу,не хочу соваться в эту моральную грязь,капитулирую все подобные разговоры с улыбкой....Уходим гордо и с улыбкой..А мама,пусть живет счастливо и трезво,но я знаю что рано или поздно на кого она променяла родную дочь и внучку,которые ей плохого ничего не сделали.....Было бы легче расстаться без ругани,но зато я знаю кто есть кто,что они не такие на самом деле,как себя показывали при жизни отца...Все финита ля комедия..и мне легче делается,как будто я вылезаю из болота с жабами..Счастья им и здоровья....Систему так и буду соблюдать...

процесс пошел,привет девчата кажется я нашла свою ошибку в системе..начиталась кучу литературы и пришла к выводу что мой организма(а метаболизм у всех разный),не только можно,но и нужно кормить вечером,но только блюдами состав которого входит продукты с отрицат.калорийностью ага,грудку видеть уже не могу,фрукты одни тоже,что делать?начала экспериментировать из монотонных продуктов блюда...и вуаля процесс на задницу мою сегодня,линеечку позже поправлю...сегодня у меня вечером в меню пюре из банана,молока и овсяных хлопьев,все сложила в блюдце и взбила,чуть ванилина для привкуса,вкусняха....следующий у меня будет десерт фруктовый холодец....а дальше буду думать что ещё можно нахимичить....Эх повезло муженьку моему с метаболизмом,схавал вчера котлету и на утро отвес.... но я рада за него,ему дышать легче становиться ,да и лицо подтягивается....уважаемые модераторы а можно мне и для мужа линеечку сделать на форуме пожалуйста?всем приятных отвесов.
пы.сы...Завтра второе обертывание и масочку из желатина на моську,кстати смесь для обертывания у меня такая стала 2ст.ло какао+2ст.л кофе +десерт л сухой горчицы...и нормик нечего не прижгла,даже после этой смеси кожу будто утюгом прогладила(целлюлит сбежал немножко)

приветик всем..Девчули кто сидит на системе питания 5 ложек
подскажите пожалуйста 5 ложек типо 150-200 грамм еды на раз, каждые 3 часа. уже 3 недели сижу на этой системе только 150 грамм, вес прыгает ,(ем все в меру, а не одни шоколадки и булочки) зато к вечеру частенько нападает дядя Жорик,.. Вот думаю может будет правильно прибавить до 200 грамм еды (все таки это 50 гр дополнит калории)? Муж тоже сидит на этой системе, у него при 250 гр еды кг только успевают уходить... я понимаю что, у мужчин от природы метаболизм шустрее.. Но все же при 150 гр каждые 3 часа тоже должны быть сдвиги хоть небольшие.... В общем жду ваших советов как поступить. Заранее спасибо....