форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Май 2015
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Февраль 2015
+ Январь 2015
+ Декабрь 2014
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
«У неё нет шансов» — громко заявили обстоятельства. «Она неудачница» — крикнули люди. «У неё всё получится» — тихо сказал Бог

Моя система питания...
по калориям,каждые 4 часа,на ночь только кефир.

Изображение
12 фев 2015, 17:49

:angry1 :angry1 Все девчуль,прямо до мондрашки считать надоело.... :angry1 :angry1 5 лет,то считаю,то обжираюсь(срывы)на Зиг-Заге опять считаю...Незнаю откуда у меня бешенность к подсчетам появилась,но я уже тихо ненавижу блокнот с ручкой,я наверное в институте столько не писала,сколько калории свои..... :angry1 Пробуем систему каждые 3 часа по 150 гр любой еды,(оказывается эта система называется 5 ложек,только ложек мне не хватало блин считать :laugh,но по сути в 5 ложках -200 гр еды) по этому прямо сейчас перехожу на 150 гр еды за раз,увижу что,не сбрасывается,повышу на все 200 гр...В общем мне удачи,а вы девчуль извините за мою нетерпеливость к подсчетам.Если через месяц не будет результата я тихо и навсегда вернусь к подсчетам калорий и смирно встану в ваши в ряды по подсчетам калорий....

Пы.сы у меня сегодня по плану Зиг-Зага 408 ккал однократно,3-ий раз хожу пузом к верху,а в субботу 480 ккал однокр,предложите разделить эти ккал на каждые 3 часа?но опять считать??? :shok Видимо от обжорства хандра напала....Что из этого всего выйдет отпишусь в понедельник.....

Изображение
Изображение


Просмотров: 644 | Комментариев: 6

Комментарии
12 фев 2015, 18:19

Чтобы не считать - надо найти посуду, в которую будет помещается нужное количество еды и есть только из нее. И переесть не получиться и примерно вес будешь знать.
У меня такое блюдце есть - иногда на выходных когда лень считать - я ем из него. :yes
Изображение


Изображение
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 279
Вместе с: 13 май 2014, 19:58
Откуда: Юрмала
12 фев 2015, 18:23

Soul, спасибо за совет,буду осваивать и эту фишку)))но суть не в том что, сложно бросить на весы еду чтобы отмерить сколько грамм...но вот потом переписывать это все в блокнот,потом если не нашла калораж продукта в своей табл искать в интернете,потом высчитывать ккал это продукта,а сколько бывает этих продуктов..... :angry1 видимо все,насчиталась....
Изображение
Изображение
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 0
Вместе с: 02 окт 2014, 09:51
12 фев 2015, 20:33

LaкoSta, я эту фишку про посуду у Я-КОНДИТЕР подсмотрела. :lol

Бывают трудные периоды - но ты постарайся так не париться по этому поводу - это может спровоцировать срыв. Все будет хорошо! :yes
Придержись метода который придумала мужу - посмотри недели 2, а то и месяц - как вес и организм отреагирует.
Все что я поняла за это время - процесс похудения не должен становится лишним стрессом или работой, которую со временем начинаешь ненавидеть. Да самоконтроль должен быть - но надо давать себе и передышки. :yes
Изображение


Изображение
Аватара пользователя
Местный
 
Сообщения: 279
Вместе с: 13 май 2014, 19:58
Откуда: Юрмала
12 фев 2015, 22:13

Как говорит одна моя знакомя:" а мне не впадлу встать и еще раз в маленькую тарелку положить" (с) :laugh
Удачи!
Аватара пользователя
Старожил
 
Сообщения: 848
Вместе с: 06 май 2013, 14:44
Откуда: Москва
13 фев 2015, 06:30

Soul, спасибо за понимание,честно я вчера даже отдохнула от подсчетов калорий,да и с утра тоже,вместе с мужем встали,вместе поели,прямо идиллия такая,а обычно по времени у нас по разному завтраки и ужины бывают... :) А так посмотрим что,будет через месяц,я начитана о том,что,организм привыкает не только к привычной для него пищи,но и графику питания,вот видимо и моему надоело,да ещё такая реакция над блокнотом с ручкойк верху попой стоять постоянно :laugh
Изображение
Изображение
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 0
Вместе с: 02 окт 2014, 09:51
13 фев 2015, 06:31

Екатерина55, :lol :lol вот на счет этого я боюсь за мужа :lol спасибо...
Изображение
Изображение
USER_AVATAR
Новичок
 
Сообщения: 0
Вместе с: 02 окт 2014, 09:51

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot]