Ой, девочки!
Dynamix это что-то!
Динамический стретчинг и немного статической нагрузкии, а скручивания, это же так полезно для всего!
Все тело поет и радуется
Сегодня получился очень хороший выходной!
Всем чудесных снов!

Потому, что написав о грядущем, труднее найти отмазку. А значит идем, и занимаемся!
Сегодня The Warrior.
Я уже воинственная!

Йо-хо-хо и бутылка рома, я это сделала!
Хотя на самом деле из всего я сделала мало...
Но хоть так, продержалась до победного.
Я у меня молодец!!!

Себя надо любить и хвалить. Не поручать же такое ответственное дело чужим людям! Макс Фрай

Пока на экране хоббит отговаривал троллей готовить гномов с шалфеем у меня была задачка поинтереснее. Я очистила яблоки, тушила их с корицей, сахаром и ванилином. Потом следуя рецепту произошло неожиданное, в эту поначалу кондитерскую кашицу всыпали тертый хрен, влили уксус и вино и тушили дальше. Ибо это приправа для дичи(думаю с домашним мясом это будет не менее интересно). Ну яблоки с хреном еще понятно(после кураги с чесноком и имбирем), но ваниль в таком вот замесе для меня новинка! И что характено - очень украсила такой недесертный соус!

А у меня сегодня CVX.
Будет жарко!

Что это было...где я? И почему вся мокрая? Фууууф! Это было трудно, но круто! Кардио+силовые=пот в глаза.

The Challenge
Тридцать минут нагрузки на руки
Я же того...не выдержу
Ушла убиваться.
Не поминайте лихом

Печатаю носом. Дело было так, сначала пыталась отжиматься, потом плюнула и отжималась с колен, потом пыталась хотя бы с колен отжиматься. Чую завтра буду работать тоже носом. Жесть!

Сегодня по программе был поход по магазинам, а в реальности активная помощь родителям. Теплицу накрывать. Мое дело маленькое, там подержать, то принести, со степлером пройтись, а усталости как после картошки. Ну и хочется драйву, так, на правах второго дыхания, а по расписанию Йога с Тони Хортоном.
Бум надеяться что нагрузка будет.
Джиллиан же может йогой загрузить, чем Тони хуже?

Ой не зря мне Джиллиан мерещилась. Практически те же позы. И можно было бы это назвать плагиатом, вот только при одинаковой(ну или почти одинаковой) начинке получились очень разные "пирожки". И ощущения после них разные. У Тони немного статической нагрузки, много внимания балансу и растяжке.
Все таки не подвел.
Но это был релакс.