форум kalor.ru • Привес.....

Привет всем....Сегодня с утра взвесилась....на весах 83 кг.....

Это при том, что вчера даже не добрала калории ( 780, коридор 1400-1500)......второй день недобор.....хотя и ложусь поздно, а впихнуть в себя ничего уже не могу.........Наверное надо конфетками догоняться....правда не оч я люблю их......я больше по булочкам :red

,а они не всегда под рукой..... :wink

Юльчик28, почитай статейки на форуме )))о скачках и привесах

Юльчик28, Лучше белка добавь мяска отварного, чем булочек, я понимаю что это вкусно, но ни капельки не полезно )))) Я вот как то от булочек себя отучила, вот с конфетами бы еще разобраться :laugh

Да булки тоже бывают в доме раз в 3 недели........ребенку иногда покупаю........

Юльчик28,почитай эту статью pochemu-nelzya-snijat-kaloriynost-nije-1200-kk-t641.html#p43325

Думаю вес поэтому и скачет что калорийность низкая... :yes

А вообще калорийность лучше добирать мяском или рыбкой.Можно фасольку. :yes

Лучше брать продукты,содержащие белок,а не вредные в нашем случае булочки... :lol

Читала я ее.......так вот до 1000 калорий еще догоняю.....даже бывает иногда 1200....и все....ну не лезет в меня больше..... :green

Кто сейчас на конференции