| форум kalor.ru | |
| http://www.forum.kalor.ru/blog/Сластёна/i_vot_chto_vyshlo_iz_posidelok_b-1222.html | |
| Автор: | Сластёна [ 31 июл 2011, 11:36 ] | 
| Заголовок: | и вот что вышло из посиделок | 
| Застолье было долгое, в итоге 3100ккал  , хотя нет, не такой смайлик, а вот такой   Многовато, конечно, калорий вышло, но это не важно. Сегодня специально перечитала главу в методичке про застолья и переедания. Смысл такой, что главное продолжать по системе и ни в чем себя не винить и не ругать. И кстати, в 24-00 все "грехи" прощаются   Привес +1,5кг (алкоголя было много) Интересно, сколько теперь этот привес будет уходить. Перечитала, нет ну все-таки надо себя похвалить: я не ела майонезные салаты, жирное мясо, а кушала приготовленные диетические штучки, фрукты и суши (моя любовь навеки). 
 45, а вот я теперь не уверена, что раньше на застольях столько не съедала. Если умудрилась 3100 диет. продуктами, то жирными и тортом мне кажется 7500ккал запросто можно получить   | |
| Автор: | Леся Кота [ 31 июл 2011, 11:46 ] | 
| На новый год мне кажется 7500 ккал наесть вообще как не фиг делать!  Но ты молодец, что считать не бросила  Я бы мне кажется не смогла так  Мне любопытно, а ты после этого застолья будешь себе разгрузочный день устраивать? | |
| Автор: | 45 [ 31 июл 2011, 11:47 ] | 
| Ну я говорила, что сейчас, а не раньше. Ведь теперь мы стали лучше   А на счет веса не переживай, ведь если был алкоголь, соленая еда и еще что..., вода уйдет. Повторяюсь но 1,5 кг. жира наесть невозможно за один день   Просто задержка жидкости   | |
| Автор: | Сластёна [ 31 июл 2011, 12:08 ] | 
| 
 Леся Кота, ни в коем случае! Нам не разрешили голодать ни в каком виде   | |
| Автор: | Сластёна [ 31 июл 2011, 12:09 ] | 
| 
  у меня после алкоголя всегда привесы   | |
| Автор: | Леся Кота [ 31 июл 2011, 12:14 ] | 
| Туплю  Т.е. разружаться ты не будешь? | |
| Автор: | солька [ 31 июл 2011, 13:03 ] | 
| Сластена, у меня после девичника за 3 дня ушло, тоже после пивка было + 1,5кг.   | |
| Автор: | Сластёна [ 31 июл 2011, 14:20 ] | 
| 
 Леся Кота, нет. Нам в центре объясняли, что это порочный круг. Смотри схема такая: 1. переела 2. завтра наказала себя - разгруз 3. разгруз - это полуголодание, что ведет к: 4. срыв=переедание и снова по кругу. Этот круг надо разрывать. Переела, ну и что, просто продолжать питаться по системе. Вот так нас учили. | |
| Автор: | Сластёна [ 31 июл 2011, 14:21 ] | 
| 
 солька, проверим   | |
| Автор: | Светлана48 [ 31 июл 2011, 14:30 ] | 
| У меня тоже обычно денька за три уходит, а день на четвертый отвес хороший бывает. | |
| Автор: | Сластёна [ 31 июл 2011, 14:37 ] | 
| 
 Светлана48, мне бы к пятнице успеть  отчет все-таки   | |
| Автор: | Лина [ 31 июл 2011, 19:43 ] | 
| Вот , вот, вот! Главное успеть похудеть немного к пятнице ! Это большо-о-о-й стимул!   | |
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
| Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com | Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |