Очень мало ты скушала на мой взгляд. Не занижай так сильно калораж, а то если голодно будет, велика вероятность срывов.
А про помощника повара, знаешь, почти все мы тут девочки и почти всем из нас есть кому готовить))так что соблазнов к вкусной еде у всех хватает) Я вот постоянно пеку что-то..то пироги, то пиццы, то пирожные с тортами))ничего держусь)) Я-Кондитер у нас вообще кондитер)) масло масляное вышло) Кондитер, а герой, от такого веса избавилась)
Так что позитивный настрой и все будет)))

Совунья,

Очень мало ты скушала на мой взгляд.

спасибо . буду исправляться

Я вот постоянно пеку что-то..то пироги, то пиццы, то пирожные с тортами))ничего держусь))

КАК???

Так что позитивный настрой и все будет)))

СПАСИБО

Олька-Полька, очень низкий коридор калорий посмотри темку, почему нельзя есть меньше 1200 кал

Ой! Помощник повара! Коллега,так сказать! Приветствую вас! как сдержаться? Щас напишу!
Вот я думала так:
Вот работают люди в офисах,ни соблазнов тебе,ни запахов...А я варю мармелад на работе . И дольки апельсиновые и сахарные сердечки и зайчиков и белочек и клубничку в сахаре и малинку и даже ананасовые половинки! Да и не только мармелад ..мноооого всего! По началу таким аппетитным всё казалось ,а сейчас уже и не смотришь на всё как на вкусности,просто работаешь . А вокруг витает сахарная пудра,запах рома,ванили,корицы...покрывают шоколадной глазурью печеньки и конфетки, пенится пастила и лукум, обсыпаются орехами торты, на пирожных появляются узоры и в корзинки льётся птичье молоко... А ты жуёшь яблочко и помешиваешь в ковшике глазурь и думаешь О НОВОМ КУПАЛЬНИКЕ!

Олька-Полька, советую вам научиться плотно и полезно завтракать! я понимаю, что первое время сложно запихнуть в себя хоть что-нибудь с утра, но оно того стоит!
лучше, если на завтрак будут сложные углеводы - например, овсяная каша. почитайте на сайте, много вариантов вкусного и полезного завтрака

Я-КОНДИТЕР, Я пока этот комментарий писала,слюни рекой текли!!!

Олька-Полька, Как, ну я в первую очередь думаю о том, что манююююсенький кусочек яблочного пирога, по каллориям вмещает в себя полноценный прием пищи.И то что от пирога сытости на 5 минут, а после полноценного обеда можно и чаю с изюмчиком попить.
Я-КОНДИТЕР, слюнями все закапала.)

А ты жуёшь яблочко и помешиваешь в ковшике глазурь и думаешь О НОВОМ КУПАЛЬНИКЕ!

*Машуля*,

Олька-Полька, очень низкий коридор калорий посмотри темку, почему нельзя есть меньше 1200 кал

исправляюсь