Вот и прошел у нас день 1000 велосипедистов. Собралось почти 6000 человек. Сам велопробег составил 10 км. Но пока мы доехали до старта, там еще немного покатались, в итоге за день получилось 30 км.

Мне сегодня первую медальку дали за минус 5 кг. За лето надо вторую заработать

Вчера ездили на великах салют смотреть. Проехала 22 км, сожгла 2239 ккал. Это была моя первая велопрогулка в этом году. Хочу отметить, что 5 месяцев тренировок с Джиллиан не прошли зря, я стала намного сильнее, особенно руки. В прошлом году мне очень тяжело было кататься на велосипеде, а вчера села и поехала, думаю теперь и 40 км смогу проехать. В следующий выходной собираемся на день 1000 велосипедистов. В прошлом году участвовали, мне очень понравилось!

Уже три недели живем в деревне. А тут невсегда получается считать калории и спортом заниматься. Да еще и в майские праздники гости приходили. В итоге наела 1-1,5 кг. С понедельника опять начала считать, в результате уже второй день отвесы по 300 г.

Проанализировала свои записи за 3 года, обнаружила, что лучше всего у меня худеется с января по май, а потом вес стоит, а концу года начинаю набирать. Надо учесть все ошибки и худеть дальше.

Вот и позади 1 фаза Body Revolution. Тренировки были пока не сложные, даже легче чем шреды и риппы. Вот какие получились результаты:
вес -1,3 кг
ОГ -2 см
ОПГ -1 см
ОТ -1 см
ОЖ -4 см
ОБ -2 см
рука -1 см
нога -1 см
икра -1 см