Прошло 2 дня моей "новой худеющей жизни" Ушел 1 кг. Я понимаю, что скорее всего это лишняя жидкость выходит и так быстро и легко только в начале моего пути. Само
Итак, что я для этого делаю: питание маленькими порциями каждые 2-3 часа (всего получается 5 приемов пищи). Вчера начала вести подсчет калорий. Занимаюсь на эллипсоидном тренажере, кручу обруч, а еще мне дали пояс вибрирующий. Не знаю поможет или нет, но сижу в нем балдею Муж обещал мне купить абонемент в бассейн, жду не дождусь

Сохраню и буду подглядывать
Поддер.веса Комф.похуд. Быстр. похуд.
ПН 2123 1698 1274
ВТ 1911 1529 1146
СР 1805 1444 1083
ЧТ 2335 1868 1401
ПТ 2123 1698 1274
СБ 2760 2208 1656
ВС 1805 1444 1083

Каждую неделю буду записывать свои объемы и как они меняются (надеюсь будут меняться ) Сейчас я практически квадратик

День добрый!
Меня зовут Женя, мне 24 года, есть муж и две замечательные дочки))) После первых родов я практически пришла в норму, но потом вечерние бутерброды сделали свое дело и килограммы просто прилипли к моему животу. Много раз начинала худеть, но так ничего и не получалось((( Родила вторую дочку, начала сбрасывать, но потом опять расслабилась.
Сейчас же я всерьез решила взяться за себя и привести свое тело в порядок до лета! В конце июня мы едем на море и я хочу там быть стройной молодой мамочкой, а не гусеницей с кучей складок на животе. Надеюсь на Вашу поддержку и помощь. С чего лучше начать? Что делать, чтобы не срываться?