На той неделе вес у меня стоял, а в выходные я обожралась В итоге вес в понедельник увеличился. Поэтому я решила сделать разгрузочный день. Раньше никогда не могла такого выдержать, а тут весь понедельник на гречке с кефиром сидела. И выдержала! где-то около 4-х захотелось слопать конфетку, но сдержалась. вечером было тяжеловато, когда жарила курочку своим домашним. Но я молодец, и утром была награда в виде отсутствия набранных за выходные кг и еще -200 от минимума. Сегодня вес такой же 65.7, продолжаем ПП Так что теперь буду иногда устраивать разгрузки