Очень интересно, какие же там цифры???? но держусь до пятницы не буду взвешиваться. Ем хорошо, срывов нет Перешла на вторую милю с Лесли, очень мне нравится. А вообще, кто знает: я сама могу выбирать себе нагрузку? или сколько то надо отходить по 1 миле, а потом дальше идти?
Сегодня утром приятная легкость была, надеюсь это не обманчиво и в пятницу я не увижу + куча кг
Всем стройности и хорошего настроения!!!!!

Доброе утро! Сегодня на весах +200, хотя вчера вредного не ела. Ну я особо не переживаю.
Если честно, я весовая наркоманка, мне каждое утро надо взвешиваться вот хочу попробовать эту неделю продержаться и только к выходным встать на весы. Не знаю получится ли, а вдруг, если я не буду видеть эти цифры, то не смогу себя контролировать и нажру лишнего...
Главная цель на эту неделю хорошо закрепиться в 68 кг, а может и увижу 67 , которые уже 5 лет не видела
Всем плодотворной и легкой недели!!!

Утро субботы началось как обычно, стакан воды, овсянка. Весь рацион на день распланировала, а тут звонит свекровь и приглашает в гости... В общем отказаться от кусочка пирога с яблоками я не смогла, ну и ладно.
Сегодня утром весы чудили,разный вес показывали, решила записать тот, что побольше. А сейчас с дочками в гостях у родителей, обед то я с собой взяла, надеюсь на ужин там меня не соблазнят

А еще я третий день занимаюсь хотьбой с Лесли. Пока хожу по 1миле. это как. раз для моей ленивой задницы подходит

Для сравнения тут напишу что было 09.11.2014, а то все на листочке, вдруг потеряю?!
итак:
вес: 77.6 / 68.8 (-8.8)
ОГ: 101 / 94 (-7)
ОТ: 98 / 83 (-15)
ОЖ 104 / 92 (-12)
ОБ: 106 / 97 (-9)

Ох эта талия и этот живот... беда просто

Всем привет! Прошлой весной начала вести свой дневник. Вес даже начал уходить, но потом как всегда все забросила И сегодня я вспомнила об этом замечательном форуме. И решила вновь вернуться и все-все записывать. До ноября 2014 я ела что и как хотела, пока не наткнулась на ПП. За полтора месяца не голодая и вкусно питаясь сбросила около 6 кг, со спортом думаю было бы еще лучше. А потом новый год, немного лишнего себе позволяла, но вес не увеличился, а просто встал. В итоге уже неделю я опять взялась за себя и буду дальше идти к своей цели. Итак, худеть я начала с 77,4, на сегодня вес 69.3. так что я снова в строю худеющих