форум kalor.ru • пичалька

Ну вот...с утра встаю на весы...горе-горькое... :znak

+1,1кг

Сегодня мужественно набрала 1480ккл,завтра на весы вставать боюсь..а вдруг еще+???
Целый день на огороде похала,физический труд как не как...а потом еще на речку удалось выбраться...акваайробика :lol

...буду надеяться на лучшее!

не переживай, первое время организм часто бунтует :lol

главное не сдаваться

Викки, а водички сколько пьешь? Много чистой воды пить обязательно!!!!

Ну 2-2,5 л. чистой воды+чай.кофе...

Викки писал(а):Ну 2-2,5 л. чистой воды+чай.кофе...

Чай, кофе не считается... надо на 1кг веса 30 мл чистой воды выпивать

Ухх...на мои кг больше 3л. надо...лопну блин :lol

Викки, мне тоже очень трудно пить было,это для меня самый трудный момент был! Добавляла каждый день по 200 мл,а сейчас абсолютно спокойно норму (иногда и больше) выпиваю. держись,если захочешь- все получится! :yes

Викки писал(а):Ухх...на мои кг больше 3л. надо...лопну блин

Ой, тяжко её пить.... а надо :yes

!!!

Кто сейчас на конференции