форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Апрель 2015
+ Март 2015
+ Ноябрь 2014
+ Октябрь 2014
+ Август 2014
+ Июнь 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Февраль 2014
+ Октябрь 2012
+ Сентябрь 2012
+ Август 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Апрель 2012
+ Март 2012
18 мар 2014, 21:21

НЕт,привес в 2 кг. набранный за сутки чудодейственным образом,никуда не делся,он со мной :( Что это было не знаю.на этой почве наверное сегодня зажор. в общем по питанию все норм,если б не 5 печений и 1 вафля,не за один раз конечно,а в течении дня все это уплетала с кефиром,почему то именно с кефиром хотелось.так что еще 4 кружки кефира впихнула!обалденные перекусы! :crazy а так завтрак проспала,т.к. сегодня работала во вторую смену,на обед 2 говяжьи котлеты на пару и 1 соленый огурчик. в 16.00 рисовая каша с изюмом и курагой, ужин был в 19.00 говяжья котлета аж 2 помидора,и немного риса. еще сижу жую яблоко,уже второе :( яблоко конечно хорошо,но не в 22.00 же!в принципе все,завтра видно ждать еще привес :angry1 с сартиром,извиняюсь проблемы опять,опять не по нормальному,короче,все так хорошо начиналось,а теперь вот :( может еще зажоры связаны с простудой,и температура странным образом держится сегодня не выше 35.8, может поэтому ем,организму на повышение температуры требуется?или такого не бывает? :D Я в мед. вопросах плохо разбираюсь,в общем как-то так(((
И вы пендалей не даете :red и муж жрет при мне как с голодного края приехал,короче все виноваты,но не я :laugh

Изображение


Просмотров: 1460 | Комментариев: 5

Комментарии
18 мар 2014, 21:37

когда не считаешь калории, кажется что кушаешь правильно, а на деле получается - все хорошо кроме печенки/вафельки/конфетки.
Если действительно желаешь похудеть то подсчитай свои калории за день + БЖУ и поймешь где проблема.
Изображение

Изображение
Только испытывая легкий голод вы худеете… ждать стройности с набитым животом – глупо.
Аватара пользователя
Модератор наград
 
Сообщения: 11097
Вместе с: 13 июл 2012, 18:34
18 мар 2014, 22:42

MargoKo, Спасибо за совет,но правильно сказал кто-то из форумчан недавно-каждому свое. подсчет не помогает мне контролировать рацион,или даже наоборот. за пол года подсчета я не похудела вообще,ну или на пару кг уж и не помню,хотя миллионы только так и худеют. примерную калорийность рациона я знаю,т.к. еще помню калорийность продуктов и вес на глаз почти до 10-х определяю :yes тут дело в психологическом настрое,это я уже поняла. только вот как его поменять- для меня пока загадка :evil а привес был как раз в день подсчета и без зажора.было 1240 ккал. вот потому и не могу понять откуда привес.аналогичная калорийность была и всю придшествующую неделю. в основном белок,кушала вареное мясо,овощи и творог. вес ушел и потом за день все вернулось.потому и срыв,от обиды :lol
Изображение
USER_AVATAR
Местный
 
Сообщения: 213
Вместе с: 24 мар 2012, 21:54
Откуда: Краснодар
19 мар 2014, 03:46

@@@Еленка@@@, А огурчик то соленый зачем опять :lol съешь кураги чтобы помочь кишечнику, на сладкое тоже идет задержка воды!!! Попей зеленого чайку, воды больше нормы или чай с молоком- отлично сгоняет задержку воды в организме, после соленостей и алкоголя :yes и не паникуй, если все сделаешь правильно то и привес уйдет :znak
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
VIP
 
Сообщения: 3486
Вместе с: 15 сен 2011, 12:56
Откуда: Екатеринбург
19 мар 2014, 09:10

Мне тоже кажется, ты много соленого ешь, поэтому и привесы :yes
Последний раз редактировалось LERIK 19 мар 2014, 09:11, всего редактировалось 1 раз.
Изображение
Изображение
Аватара пользователя
Свой человек
 
Сообщения: 1006
Вместе с: 23 янв 2013, 19:08
Откуда: Москва
19 мар 2014, 21:45

Ляма-бегемотик, ну дюже вкусно выглядел! :laugh а чернослив не помошник в этих делах? Про чай с молоком спасибо,совсем забыла про этот секретик :yes ах если б правильно :red :laugh
LERIK, я вот тоже об этом задумалась,нужно исключить,спасибо! :)
Изображение
USER_AVATAR
Местный
 
Сообщения: 213
Вместе с: 24 мар 2012, 21:54
Откуда: Краснодар

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], tyerjnr3187, Yandex