А сколько калорий в...?

[Леся Кота]

светата, картошка тоже необходима! Но не ведрами

[*Елена*]

а картошк лучше в каком виде употреблять?
в мундирах вареную
запеченую
пюре
драники
или вареную без кожи

люблю картошку, но что то оюсь ее есть. Есть же в ней полезные вещества какие нибудь. Мне конечно больше для успокоения надо

[Леся Кота]

*Елена*, вот тут про её полезность kartofel-kak-istochnik-kaliya-t393.html
Я ела в любом, лишь бы не жареную, хотя оочень редко все-таки баловалась и такой Сейчас чаще очищенную на пару с кусочком слив.масла и куриной грудкой

[*Елена*]

Леся Кота, ой спасибо здорово

[Лючия]

Девочки, хэлп! Очень люблю манго, но по ним везде такая разная инфа. Сколько калорий в манго желтом тайландском? Опять же, с учетом того, что там еще косточка... А?

[Леся Кота]

Лючия, бери среднее значение и не забудь вычесть вес косточки

[Лючия]

Леся Кота, поняла, спасиб!

[Марино4ка]

Подскажите,пожалуйста-как посчитать калорийность замороженных овощей?
Я сегодня варила овощной суп-пюре,клала туда замороженные кабачки,помидоры,перец болгарский(морозила летом сама) и считала как свежие...
Поискала в инете,есть только калорийность овощных смесей,но это не то...

[Мукф]

Марино4ка, , я тоже замороженные считаю как свежие.
А вот у меня вопрос - угостили сегодня молозивом, не могу найти толковой информации про калорийность, может кто-то знает?

[Марино4ка]

Мукф,спасибо.Значит я не одна так делаю...
Вот кое-что нашла про молозиво...Нашла тут http://www.abcslim.ru/articles/394/molozivo-korove/

Молозиво коровье.

Молозиво - густое вещество желтого цвета, выделяемое молочными железами животных-млекопитающих, в том числе и человека, в конце беременности и в первые 2-3 суток после родов. В его составе есть иммуноглобулины (IgA, IgG, IgD, IgE, IgM), из них 90% приходится на долю IgA; цитокины, обеспечивающие межклеточное взаимодействие в иммунной системе (например, интерферон); факторы роста (эпителиальный, инсулиноподобные, тромбоцитарный, трансформирующие и др.) - стимулируют рост различных тканей; лактоферрин - препятствует размножению микроорганизмов, усиливает фагоцитоз и эффективность цитокинов; факторы неспецифического иммунитета (лизоцим и др.), аминокислоты (пролин - важна для регуляторных пептидов иммунной системы, таурин - необходим для развития головного мозга); высокоусвояемые белки, жиры, углеводы, витамины (А, бета-каротин, Е, В12, D), минералы и др.

Коровье молозиво оказывает выраженное иммунопротекторное (особенно в отношении инфекций слизистых желудочно-кишечного тракта, дыхательной системы), иммунорегулирующее при аутоиммунных заболеваниях и аллергических состояних, защищающее и восстанавливающее слизистую желудочно-кишечного тракта, питательное и регенерационное, омоложивающее и др. Его можно рекомендовать при больших физических и умственных нагрузках, иммунодефицитах, различных аутоиммунных заболеваниях, синдроме раздраженного кишечника, в косметических программах для профилактики преждевременного старения и др.

Калорийность колеблется от 160 ккал в первые сутки до 130 к концу 3-х суток.

Стоит знать, что молозиво возбуждает пищеварительные железы и вызывает отделение пищеварительных соков, даже если не хочется есть. Молозиво усваивается только с определенными продуктами. Не стоит употреблять его вместе с крахмалом и фруктами, рыбой, яйцами, мясом и сыром. Не ешьте молозиво, впрочем как и другие молочные продукты, быстро, т.к. в них высокое содержание карбонатов, их нужно употреблять 5-6 минут.