форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

А можно похудеть без занятий спортом?

Чем мы занимаемся? Обсудим

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: А можно похудеть без занятий спортом?

Сообщение maria » 15 май 2011, 17:47

Присоединяюсь к худеющим!
По теме - следить за состоянием кожи во время похудения нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО! Спорт в этом деле помощник отличный, как вариант массаж, обертывания там разные. Обвисшую кожу и растяжки убрать практически невозможно (если есть какие-то проверенные способы, плиз, поделитесь), и когда все-таки добиваешься заветного веса и смотришь на себя в зеркало - эмоции не самые приятные! Поэтому с самого начала диеты, даже если ещё ни грамма не потеряли, начинайте соответсвующий уход за кожей!
Аватара пользователя
maria
Местный
 
Сообщения: 212
Вместе с: 15 май 2011, 17:19
Награды: 1
Цель достигнута! (1)

Re: А можно похудеть без занятий спортом?

Сообщение Viola » 17 май 2011, 19:06

Без спорта худеть можно, но не нужно.
Насчет ухода за кожей согласна, уход за кожей нужно начинать намного раньше, чтобы эластичность была, да бы уменьшить риск складок и растяжек.
Была бы фигура, а то остальное все есть..
Аватара пользователя
Viola
Новичок
 
Сообщения: 19
Вместе с: 13 май 2011, 15:58
Откуда: Ижевск

Re: А можно похудеть без занятий спортом?

Сообщение maria » 10 июн 2011, 18:23

Viola писал(а):Без спорта худеть можно, но не нужно.


Согласна. Самый мой минимальный вес был когда-то 50 кг, сейчас в кг больше, но размер меньше ношу, одежда, которую покупала, когда не занималась, теперь болтается. Мышцы на 30% тяжелее и плотнее жира, т.е. если заменить 5 кг жира на 5 кг мышечной массы, на весах это не отразится, а только в объемах, зато как :znak Вот почему многие, кто придерживается диеты и начинает заниматься спортом отмечают, что вес уходит очень медленно, или практически не изменяется.
Аватара пользователя
maria
Местный
 
Сообщения: 212
Вместе с: 15 май 2011, 17:19
Награды: 1
Цель достигнута! (1)

Re: А можно похудеть без занятий спортом?

Сообщение РОДНАЯ » 10 июн 2011, 18:44

Я уже два месяца хожу в спортзал. Результаты малюсенькие, но все же есть. Прес, попка, ножки подтянулись. результаты вижу не только я, но и мои близкие. Тренер тоже говорит, что фигура изменилась к лучшему. Кажется, что и целлюлит уменьшился. Так, что спорт - отличный помощник в процессе похудания. Мне нравится, лишь бы силы воли хватило и дальше вставать в семь утра и ездить на тренировки(все-таки лето). Хорошо, что я не одна тренируюсь, а с подругой, друг друга поддерживаем. А тем, кто сомневается заниматься какими-либо спортивными нагрузками без всякого сомнения отвечу: "ДА, КОНЕЧНО, ОБЯЗАТЕЛЬНО, САМОЕ ГЛАВНОЕ, ЧТОБЫ ЭТО БЫЛО В РАДОСТЬ И ПО ДУШЕ."
Изображение
Аватара пользователя
РОДНАЯ
Посетитель
 
Сообщения: 110
Вместе с: 23 май 2011, 12:30
Откуда: г. Самара

Re: А можно похудеть без занятий спортом?

Сообщение maria » 10 июн 2011, 18:59

РОДНАЯ,

:) у меня в основном все тренировки проходят утром - и на тренажерах, и йога, раньше ещё пробежки были.. если не получается поехать в спортзал, занимаюсь дома, а вечером по времени часто не получается, в лучшем случае могу немного порастягиваться..
Аватара пользователя
maria
Местный
 
Сообщения: 212
Вместе с: 15 май 2011, 17:19
Награды: 1
Цель достигнута! (1)

Re: А можно похудеть без занятий спортом?

Сообщение Любимка » 11 июн 2011, 10:35

Можно! Я сидела как раз так три года назад,похудела но кожа стала как тряпка мягкая. И потом начала её физически восстонавливать. Сейчас диета + спорт и конечно же массаж, целлюлит просто диетами не уберешь. И кожа станет более упругой!
<a href="http://lines.nadietah.ru/"><img border="0" src="http://lines.nadietah.ru/hud/ln18/hud189630_57,9.png"></a>
Изображение
Аватара пользователя
Любимка
Новичок
 
Сообщения: 16
Вместе с: 07 июн 2011, 17:44
Откуда: Ростов-на-Дону

Re: А можно похудеть без занятий спортом?

Сообщение Ираида » 28 июн 2011, 06:27

А можно ли работу в огороде заменить занятиями спортом? У меня большой огород, каждый день силовые нагрузки - поливка, таскаю ведра и лейки с водой; наклоны, приседания - прополка; и еще куча всякой огородной работы. Ко мне недавно приезжала в гости подруга, отметила что я похудела и заявила что работа на огороде не заменяет спортивные нагрузки. Правда ли это?
Изображение
Былые достижения!
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Ираида
VIP
 
Сообщения: 2060
Вместе с: 12 май 2011, 11:05
Откуда: Свердловская область
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: А можно похудеть без занятий спортом?

Сообщение Катерина » 28 июн 2011, 11:25

Ираида, а я считаю, что заменяет. Пусть это и не работа в спортзале с тренером, но однозначно лучше, чем ничего. Даже дом убрать с пылесосом считается фактически физическим упражнением, на каком-то сайте даже расход калорий видела по данному упражнению :yes
А огород да и еще свежий воздух - хорошая замена тренировкам.
Я вот тоже спорт не люблю, разве что ходьба :D, да и на это времени не всегда хватает.
Катерина
Новичок
 
Сообщения: 21
Вместе с: 26 май 2011, 20:43

Re: А можно похудеть без занятий спортом?

Сообщение Алекса » 16 июл 2011, 00:10

А вы хотите выглядеть как шарпей? Тогда можно
Аватара пользователя
Алекса
Модератор наград
 
Сообщения: 1871
Вместе с: 26 июн 2011, 17:30
Награды: 1
Корсар форума (1)

Re: А можно похудеть без занятий спортом?

Сообщение Славянка » 16 июл 2011, 07:55

Алекса писал(а):А вы хотите выглядеть как шарпей? Тогда можно

Что же вы такая категоричная? не всем можно заниматься спортом, так что же теперь им и худеть не нужно? Если терять вес быстро и его (лишнего веса) много, то тогда обвисание возможно, если же снижать вес разумно, то никакого "шарпея" не будет...
Изображение
Аватара пользователя
Славянка
Свой человек
 
Сообщения: 1771
Вместе с: 10 июн 2011, 20:19


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Спорт

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex


cron