Японская диета

[ЛюТИК]

Итак...Все!!13 дней позади....
вес сегодня 60.100гр Это -4,300гр. Я-довольна!
Пойду-чего-нить наверну на рвдостях.... Шучу!
Кашку на воде пойду варить и возвращаться к Джиллиан!

[LERIK]

ЛюТИК, , поздравляю! Молодец что выдержала, результат хороший Теперь самое главное удержать его, Удачи!!

[ЛюТИК]

Спасибо!Буду стараться!

[MaRRи]

Следующая пошла!
Это я про себя=)
Лютик - умничка! И подход к диете правильный: не было принципа "Либо - все, либо - ничего!" Сколько ушло, столько ушло, молодец!
Я собственно так же думаю. Начала считать калории, так в командировку отправили.. Считать в самолеле и в отеле без плиты совсем никак... Вернулась с командировки, решила на японку (дабы уже результат увидеть), а после подсчет продолжить (для закрепления).
ЛюТИК, уже месяц после твоей диеты прошел, как результат??

[Злата]

Пропала Лютик, по-моему, это о многом говорит...

[агашка]

Пропала Лютик, по-моему, это о многом говорит...

[cvetuta]

Злата,

[MaRRи]

В защиту Лютика могу сказать, что после окончания диеты не обязательно заглядывать в тему пройденной диеты, если только не захочешь повторить..... Хотя я все равно б время от времени посматривала) Каждому свое

А у меня сегодня подошел к концу 5й день, по результатам:
День 1й: 70,8кг
День 2й: 70,4 кг (-0,4)
День 3й: 69,3 кг (-1,1)
День 4й: 68,4 кг (-0,9)
День 5й: 68,3 кг (-0,1)
Итого за 4 дня -2,5 кг.
Я еще танцую 3 раза в неделю, а в перерывах между танцами решила бегать, сегодня ( пересили в свою лень) после 30ти мин бега вес был 67,9кг, очень надеюсь что и завтра на весах будет подобное значение

[cvetuta]

MaRRи, Не, это не интересно. день пятый, день первый. Ты мне месяца через три скажи, что ты не набрала и как ты питаешься. Вот это более интересно, потом через пол годика, потом через годик. А то что вы неделю не едите и худеете - это ясно все и так!

[MaRRи]

MaRRи, Не, это не интересно. день пятый, день первый. Ты мне месяца через три скажи, что ты не набрала и как ты питаешься. Вот это более интересно, потом через пол годика, потом через годик. А то что вы неделю не едите и худеете - это ясно все и так!

А для меня и это резальтат Потому как раньше более 5ти дней этой диете я не следовала, а сейчас у меня четкие цели и намерения продолжать. Плюс переношу нормально, если еще и бег с танцами совмещать в силах.
Буду отписываться и дальше - это тоже своего рода мотивация, мол "Назвался груздем - полезай в кузовок" Софишировала, что следую режиму, значит так тому и быть!