Поговорим о том, о сем)

[nika1603]

Миа, ну так рацион питания ты должна изменить,и мое сугубо ИМХО это то,что нужно отказаться от таких завтраков как колбаса с лепешкой хотя бы на время,я тебе в дневнике написала!больше ПРАВИЛЬНОЙ пищи и спорта и вся дряблость в миг уйдет!только нужно запастись терпением и все будет

[Шаг в неизвестность]

nika1603, Хто б казав Это я по-поводу правильной пищи)))

[nika1603]

Zmeika, это да)я вот вообще удивляюсь,что тебе трудно ДжМ после бодирока.он же такой потовыжемательный!и Джм после него цветочки,я все хочу как у меня физ-подготовка улучшиться на бодирок перейти

[Миа]

Да я стараюсь, вчера нормально поела, сегодня фигня на завтрак получилась

[nika1603]

Шаг в неизвестность, ну а то,я же все же все по этому поводу знаю,но на себе применять не готова пок а другим правильный путь советую как и вы мне но я слишком пуглива и нетерпелива.чтобы есть кашки

[Zmeika]

Шаг в неизвестность,
MargoKo, Если у мужа получется освободится от дел поедем в Краснодар в ресторанчик, а нет то дома

[nika1603]

Миа, Пойми.это должно войти в привычку.чтоб появились какие-то изменения.Пройдет месяц,и ты себя не узнаешь,но весь этот месяц рацион должен быть примерно одинаковый и никаких кусков.опять же сугубо ИМХО

[cvetuta]

Zmeika, Дай Бог все получится. Хороший праздник, надо отметить обязательно. Ну если сегодня не получится ресторанчик. планируй на выходные

[MargoKo]

Zmeika, ну желаю чтоб все с работой получилось и хорошо отпраздновали

[Zmeika]

nika1603, ну незнаю почему у меня так