Поговорим о том, о сем)

[Mamzelka]

у нас сегодня погодка просто замечательная!!! морозец лёгкий и ЧИСТОЕ НЕБО, и солнышко, что редкость большая))) поэтому настроение просто замечательное))

[cvetuta]

Mamzelka, и у нас такая., только ветерок

[nika1603]

Будуsexy, У нас всего лишь полдесятого)))Я еще повязать хочу немного,как раз одну серию Анатомии Грей)
MargoKoЭх ты..а еще военный человек)))Давно можно было заметить как мои очки в темноте бликуют

А из спорта я по Джиллиан заниматься начала,плюс обруч,плюс пресс качаю
А еще с 19 числа записалась в фитнес клуб на степ,пилатес и силовую,короче со спортом тоже дела будут обстоять хорошо)
Еще раз спасибо Вам всем,что вразумили такую упертую барашку
В дневнике сегодня я об этом упоминать буду

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:

nika1603, а вот тут поможем,только меньше 1200 не ешь и мы с тобой
агашка, я уверена,что у тебя чисто психологически блок,но пока работает,ничего видимо не поделаешь
Будуsexy, я если буду считать калорий,я начну с 2000 точно,а там уже буду смотреть по весу

Спасибо!Я уже примерно подсчитала что на 1200 буду кушать,не больше не меньше,а ровно
Ваши советы на самом деле очень ценные!

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
cvetuta, Доброе утречко!Я только недавно позавтракала,что-то сегодня заспалась
С сегодняшнего дня считаю калории вместе с вами)

[cvetuta]

nika1603, Привет. Не забывай, у тебя растущий организм, плюс учеба, питание нужно мозгу. А это углеводы и глюкоза.
Вот вычисли какая калорийность тебе нужна:

http://ugolok.info/potrebnost.php

[Шаг в неизвестность]

nika1603, У тебя в результате должна получится обалденная фигурка. А если начнешь считать калории и будет получаться довольно точното тебе имеет смысл на Минус Фунт потом перейти.ТЫ ж не должна всю жизнь на 1200 питаться

[nika1603]

Шаг в неизвестность, Ой,надеюсь,что получится хороша фигура
Да это я знаю,только пока минус фунтик побаиваюсь,вдруг что-нибудь не так точно посчитаю,да там и очень медленно,а мне нужно успеть за полтора месяца
Я на минус фунтик на поддержании перейду

[cvetuta]

nika1603, Поспешишь - народ насмешишь!
Не торопись!

[Шаг в неизвестность]

nika1603, Вот ужеж...зачем тебе быстро?Вот Цветану на тебя пришлюона тебя стукнет.Не надо тебе быстро,надо правильно!!!
А вообще если будешь спортом заниматься,фигура в любом случае улучшится.И плюй тогда на всех с высокой колокольни)

[nika1603]

Шаг в неизвестность, Ну хорошо буду не торопиться,но в любом случае на сто грамм в день реально худеть?а то читала что больше жира в день не уходит...
Ну да над самооценкой нужно работать даже больше,чем над фигурой.А как вам всем вообще,то что в дневнике пишу7Интерсно иногда читать?

[cvetuta]

nika1603, во-во. Нам же главное не вес - а фигура! Вот что надо понять.
Приятная на ощупь девушка, приятнее девушки обтянутой кожей! Пусть ты будешь 50 кг, но все подтянуто. А не 44 и можно анатомию скелета изучать

Я помню я всегда худючая была и меня парни гоняли за это, мол не красиво.
А вот в 17 лет стала весить 50 кг, попа округлилась, так поклонников столько было,ух!