Минус фунт

[ada.mariya]

sayid, а что именно ты понять не можешь?

[sayid]

ada.mariya, я вообще не понимаю. как считают на неделю и как это вообще возможно просчитать ккл с точностью как там написано, т.е например не 1350, а именно 1329. да и вообще я пыталась эту систему разобрать, и видимо я одна такая тупая.

[ada.mariya]

sayid, а сколько калорий в день у тебя наедается? и начала ли ты вообще питаться на МФ?))))

[Злата]

sayid, здесь точность не прямо ккал в ккал, а допускается отклонение +-50 ккал...

[sayid]

ada.mariya, у меня около 2000 в день плюс-минус

Злата, ага, я могу ошибиться на плюс-минус 200 а ты говоришь 50.

ладно, готов к принятию информации. кто сможет обьяснить мне принцип МФ?

[ada.mariya]

sayid, посчитай на первой странице вес,до которого тебе надо разгоняться,и начиная со своей средней каждодневной калорийности,добавляя по 100 кал в неделю,начинай до него разгоняться)))))

[ada.mariya]

И я таки прочитала всю темку гип-гип ура мне

[sayid]

у меня 2324 ккл получилось. сейчас где-то около 1500-1600 в день выходит я так думаю. за 2 мес по 100 ккл в день прибавим - получим разгон. далее отнимем 400 ккл = 1900 и 2 нед на этом.
пока все ясно. далее вносим в табл на сайте. калькулятор платный. вопрос - как просчитать самому без сайта? возможно ли это?
что я упускаю?

[ada.mariya]

Девушки, а как вы думаете: имеет значение, когда есть сладкое(утром или вечером)?

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
sayid, что именно ты хочешь посчитать?

[sayid]

ada.mariya, там же написано что после настроечных 2 недель надо внести данные в калкулятор и тебе будут добавлять или убирать ккл-сть. или я что то не так понимаю?

а сладкое лучше есть утром.