форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Кто крутит обруч?

Чем мы занимаемся? Обсудим

Модератор: Модераторы

  • Автор
    Сообщение

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Алекса » 31 авг 2011, 14:52

Да, я тоже обратила внимание на это. И опять же где-то вычитала, что рекомендуется ноги вместе ставить - вот это у меня плохо получается - нагрузка дикая.
Аватара пользователя
Алекса
Модератор наград
 
Сообщения: 1919
Вместе с: 26 июн 2011, 17:30
Награды: 1
Корсар форума (1)

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Галушка1968 » 31 авг 2011, 15:34

Девочки приветик.Совсем необязательно делать ноги вместе,крутить будет не так удобно обруч,вы будите его постоянно ронять и нервничать,засыпать в хула хуп можно пшенку,потом соединить обруч любым сучком ,который найдете на улице и забить маленькие гвозди,сверху замотайте изолентой.Насчет синяков,конечно если крутить легкий обруч,вряд ли будут синяки,ну а если нет синяков при вращении тяжелого обруча,это вам повезло,значит у вас не много воды под кожей.обычно у женщин много воды под кожей, и по этому когда кто-нибудь нечаянно ущипнет, или ударишься об угол слеганца и все сразу синяк.с уважением артистка цирка
Галушка1968
Новичок
 
Сообщения: 8
Вместе с: 23 авг 2011, 06:24

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Алекса » 31 авг 2011, 15:51

Во, наконец-то хорошая консультация. А то сиди и догадывайся что вредно что полезно, как надо, как не надо. Спасибо большое!
Аватара пользователя
Алекса
Модератор наград
 
Сообщения: 1919
Вместе с: 26 июн 2011, 17:30
Награды: 1
Корсар форума (1)

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Галушка1968 » 31 авг 2011, 16:25

Пожалуйста!обращайтесь,если что,помогу чем смогу.
Галушка1968
Новичок
 
Сообщения: 8
Вместе с: 23 авг 2011, 06:24

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Sontropik » 31 авг 2011, 17:06

Галушка1968!!! Просто находка для нас!! :lol Спасибо!! :yes
Изображение
Sontropik
Новичок
 
Сообщения: 40
Вместе с: 03 июл 2011, 01:50

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Баха » 01 сен 2011, 13:23

Обруч купила себе ,после первых синяков что-то забросила,Зато муж крутит его каждый день ,пресс качает -результат заметен.Начну-ка я его опять крутить.

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:
Галушка1968, а поскольку (времени )нужно заниматься в день?
Аватара пользователя
Баха
Местный
 
Сообщения: 204
Вместе с: 24 июн 2011, 14:00

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Викуля ;) » 01 сен 2011, 14:42

Крутила я как-то обруч, железный такой, советский, начинённый песком. В один прекрасный момент во время самого процесса обруч мой на шве распадается, весь песок по квартире, неделю собирала :lol , муж пообещал сделать, сделал, но уже не то... Вот так и закончилась моя дружба с обручем :lol
Изображение
Все самое приятное в жизни либо
аморально либо ведет к ожирению
Аватара пользователя
Викуля ;)
Местный
 
Сообщения: 176
Вместе с: 16 май 2011, 12:28

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Галушка1968 » 01 сен 2011, 17:37

Баха приветик.насчет времени,смотря какой цели вы добиваетесь,если допустим (как в моем случае,надо было научиться крутить несколько обручей,поднимать с пола, разбивать по телу и т.д.)ТО я репетировала часа по два в день,хочу заметить,что у меня как в песне у бегемота нету талии, к сожалению осиную талию я себе никогда не приобрету,так как постоянно занималась спортом(в цирковой студии занималась семь лет,работала в воздухе,)вообщем человек я подкачанный,и у таких как я талии не будет,фигура гимнаста.(спортивного).Если вы не занимались спортом,а так чисто для себя,достаточно обручем заниматься 20-30 мин,больше просто муторно,лучше еще добавить аэробную нагрузку,довести время до 40-50 мин,раза 4 в неделю.удачи!
Галушка1968
Новичок
 
Сообщения: 8
Вместе с: 23 авг 2011, 06:24

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение АлЬбИнА » 01 сен 2011, 20:41

а я вот поправилась сильно.и живот большой после родов.было КС.ребенок крупный был...блин я щас как на 6 месяце :( :( как убирать этот ужас даже не представляю :think .вот сыночка перестану кормить грудью.буду считать калории и крутить обруч :lol :lol а то тоже уж запылился

Добавлено спустя 7 минут 52 секунды:
девочки а как линейку разместить?создала,а как здесь установить не знаю :(
Изображениехудею с 12.09
АлЬбИнА
Новичок
 
Сообщения: 2
Вместе с: 01 сен 2011, 19:38
Откуда: хмао

Re: Кто крутит обруч?

Сообщение Славянка » 02 сен 2011, 05:06

Изображение
Аватара пользователя
Славянка
Свой человек
 
Сообщения: 1814
Вместе с: 10 июн 2011, 20:19


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Спорт

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex


cron