Клетчатка и отруби при похудении.

[асмат]

На моей упаковке ничего не написано!

[Frederikowna]

На моей упаковке ничего не написано!

как так??? что за производитель такой! все время пишут... у меня клетчатка и отруби, так я в кефир, йогурты добавляю, на творог с фруктами....

[Леся Кота]

Frederikowna, а я сегодня попробую(если успею) вот такое состряпать http://e-dietolog.ru/content/bananovo-t ... e-retsepty только хлопья заменю клетчаткой Не знаю что там получится...

[Frederikowna]

О , Лесюнь, я такое делала.. сама и кушала потом...

[Леся Кота]

Frederikowna, с клетчаткой делала?

[Frederikowna]

Все по рецепту.....

[Леся Кота]

О , Лесюнь, я такое делала.. сама и кушала потом...

Больше никому не понравилось?

[olja220388]

с 1 ноября пытаюсь худеть, кроме низкокалорийных блюд немного ем хлеб с отрубями, у нас продается докторский отрубной батон.

[Umbrella]

есть еще такой рецептик:
кто отказался от хлеба—но хочется
ЛЕПЕШКА ДЮКАНА
1 ст.л. отрубей ; 2 ст. л. овсяных отрубей (или измельчить овсянку геркулес);
2 ст .л. творога 0% и 1 яйцо … замесить и через 10-20 минут на сковородку с 3-5 каплями масла…

[Леся Кота]

Umbrella, хммм, надо попробовать!