Калланетик - для тех у кого проблемы с ногами и спиной

[Злата]

Элл Рун, cсылку дал Shaxet. Вот по этому.

[Элл Рун]

Злата, все, поняла:)
Как раз его и скачала:)

[Элл Рун]

Девочки, которые занимались с Татьяной Рогатиной, как Вам?
Если честно, мне не понравилось и даже до конца не доделала...
Как то очень быстро она рассказывает, как нужно встать и тп и тд, я, абсолютный профан, за ней не успевала
Попробую, конечно, еще раз, но не думаю, что это мое

[Galichka]

я уже около месяца занимаюсь - чередую с йогой. Очень круто. Скачала 2 программы - калланетик, суперкалланетик с разными тренерами. Все очень нравится, кроме упражнений со стулом, т.к. стула у меня в доме нет. Есть табуреты и компьютерные, а они не подходят...

[Ираида]

Galichka, откуда качала и какой тренер? Если не жалко то и ссылочку.

[Galichka]

с торрента http://www.tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=447670 Татьяна Рогатина
суперкаллан http://www.tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=446535 Татьяна Рогатина

http://www.tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=12106
http://www.tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=167209
http://www.tfile.ru/forum/viewtopic.php?t=23125

[Людмилка]

Я вчера скачивала здесь . Попробуйте у меня открывает .http://elbooka.com/videouroki/sport-tan ... vdrip.html Или в поисковике наберите . Калланетик скачать бесплатно .

[Ираида]

Я скачала вчера из Шаремана. Показывает упражнения Екатерина Рыкова. Начало посмотрела, понравилось, все объяснено с самого начала, по питанию - не есть за 2 часа до и 3 часа после тренировки. Не есть белок животного происхождения за 5 часов до и 5 часов после тренировки. До этого скачивала, смотрела, мне не понравилось, не помню только тренера. Фигуры зацениваю у тренеров, у этой мне все понравилось, у предыдущей не очень. К тому же у предыдущей в напарниках был какой-то ободранный мужичок, в каких-то старых трениках. А у этой в компании 2 девушки и мужчина, всего 4 человека, одеты прилично.

[Я-ОЛЬГА]

Ираида, старые треники

[Ираида]

Ну что? Позанималась сегодня первый раз. Пожалела что на свет родилась. Все так кажется просто, а на деле... Ни одно упражнение я не смогла доделать до конца, и закончила все занятие на половине. Отзанималась 40 минут вместо 1 часа. Я такая вся горячая стала, но не вспотела, разогрелись все мышцы так, что внутренний жар чувствую. Мне понравилось, буду продолжать, обязательно когда нибудь проделаю до конца все упражнения! Но руки!!! Мои руки!!! Как мне тяжело даются упражнения с руками! Очень слабое это мое место... тяжело вверх поднимать, а еще и удерживать ведь надо.