Ещё худею, но результат уже есть. Делимся опытом!

[Карамелька]

Главное - зиму пережить. А к весне обычно всегда появляется новый стимул выглядеть хорошо, может и еще пару кило скину.

Вот это да, у меня весной мощный прилив энергии просыпается

[ponchik87]

Какие вы девочки умнички!Столько силы воли, терпения! Ираида,Светлана,Алекса- вы просто мои примеры для подражания!О вас я буду вспоминать ,когда захочу нажраться!!!
Моим же самым большим подвигом за всю жизнь была потеря веса на 18 кг за 4 месяца (мне было лет 14-15...С 89 до 71...Меньше я никогда не весила ещё.Я в 4 классе 70 была!!!!!!!!!)Но это было на упражнениях.Я заменила ужин прогулкой,скакалкой,пилатесом,обручем,велосипедом.В питании не ограничивалась практически,только чаи пила травяные и зеленые,и начиная с 5 вечера выполняла физ нагрузки,потом купалась и спать.....
Сейчас я пересматриваю свое питание,надеюсь,пока скину свои 27 кг лишних(вновь набранных не первый раз), всё таки организм окончательно привыкнет к правильному питанию,я научусь себя слушать и не вернусь обратно к нынешнему весу....никогда.

[Ручная Панда]

Скрипка, мои комплименты и овации! Такой рассказ да под новогоднюю елочку!!!! Как-то сразу расхотелось оливьешампанскогоконфетивсякойвредности!!!

P.S.: А юбка в горошек с такими ножками - это вообще тренд сезона!!!!!!

[Алекса]

Эх, ну настал мой черед... снова. Я нашла свой коронный купальник для адекватного сравнения. И так. Похудела я не значительно. Всего-то пара килограмм от последнего результата. Но тело неплохо подтянулось.

И так - барабанная дробь - 84 кг:




И 71 кг:




И 69 кг:


Осталась одна проблема - ноги. В принципе эта проблема у меня была с юности - слишком толстые ляжки. Сейчас все бугрится - аж стыдно показывать. Надо заняться массажами.

[Злата]

Мне кажется бока неплохо подтянулись, животик и под грудью меньше складки стали. Так что результат налицо.

[Шаг в неизвестность]

Алекса, А я руки отметила и бока подтянулись)))Умничка и все тут)))

[Людмилка]

Да !!!! Есть на кго равнятся ... И апатия пропала пойду пару упражнений сделаю ,,.

[Алекса]

Злата, Шаг в неизвестность, Лифчик купальника на мне уже свободный в объеме - болтается, но если чашечки раньше были маленькие, то теперь как раз. Ноги, бедра - вот настоящая проблема. Животик -3 см. Радоваться безусловно есть чему, но и работы еще до хрена. Но если честно - немного устала. Не высыпаюсь, настроение - депрессия.
Людмилка, хорошо когда есть, тяжело в одиночку идти, но еще тяжелее тем, кто был в первых рядах.

[надюсик]

Вы просто молодец!!! Результаты на лицо!!!

[Злата]

Ноги - самое проблемное место. Я даже когда весила 55 кг, все равно ноги были полноватыми.