форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!

Ещё худею, но результат уже есть. Делимся опытом!

Нам есть, чем гордиться: Табличка результатов, Истории похудения.

Модераторы: Модераторы, Модераторы наград

  • Автор
    Сообщение

Re: Ёще худею, но результат уже есть. Делимся опытом!

Сообщение baby07 » 25 ноя 2011, 12:21

Шаг в неизвестность писал(а):baby07, Надо всем под Новый год сфтографироваться и выложить фото

Поддерживаю! Все будем в нарядах, накрашеные, с причёсками - мотивации на весь год хватит!!! :cool :cool :cool
Аватара пользователя
baby07
Местный
 
Сообщения: 279
Вместе с: 13 июл 2011, 13:44
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Ёще худею, но результат уже есть. Делимся опытом!

Сообщение Скрипка » 12 дек 2011, 14:02

Добавлю свою историю..

Я сбросила 10 кг за 3 месяца (август-октябрь). Сейчас вешу 65кг при росте 178см.
Что делала? Во-первых следила за питанием (отказалась от ежедневных чаёв со сладким на работе по нескольку раз в день, уменьшила порции еды, не объедалась на ночь). А во-вторых, конечно же, фитнес. У меня это аква-аэробика 2 раза в неделю.

Самое интересное - как я начала худеть. Я давно собиралась, понимала, что надо (была 75кг, кто-то скажет, что норма, но по мне так не очень), но нужен был толчок какой-то. И вот этот толчок случился в августе, я тогда съездила в отпуск, еще какие-то крупные покупки сделала, в общем как-то не расчитала бюджет и получилось так, что осталась практически без денег (нужно было прожить до зарплаты недели 3 на 2 тысячи рублей). Ну и прожила, экономила каждую копейку, не покупала никакой лишней еды и за эти 3 недели сбросила килограмма 4! А раз процесс пошел, то грех было останавливаться. :)
Изображение
Поживём - увидим, доживём - узнаем, выживем - учтём.
Аватара пользователя
Скрипка
Местный
 
Сообщения: 281
Вместе с: 12 дек 2011, 09:49
Откуда: Московская область

Re: Ёще худею, но результат уже есть. Делимся опытом!

Сообщение Злата » 12 дек 2011, 14:11

Скрипка, вы молодец.
Изображение
Аватара пользователя
Злата
VIP
 
Сообщения: 2941
Вместе с: 30 окт 2011, 21:26
Откуда: Беларусь
Награды: 2
Цель достигнута! (1) Минус 15кг! (1)

Re: Ёще худею, но результат уже есть. Делимся опытом!

Сообщение Ираида » 12 дек 2011, 14:14

Люблю новые сообщения в этой теме! :)
Скрипка, молодец! Верно подмечено, что если процесс пошел, то грех останавливаться. :yes Еще бы фото твои "до" и "после"... :shy
Изображение
Былые достижения!
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru
Аватара пользователя
Ираида
VIP
 
Сообщения: 2060
Вместе с: 12 май 2011, 11:05
Откуда: Свердловская область
Награды: 1
Минус 20кг! (1)

Re: Ёще худею, но результат уже есть. Делимся опытом!

Сообщение Алекса » 12 дек 2011, 14:38

Скрипка, :laugh вот, что я называю настоящими трудностями - когда есть нечего или некогда. А если объедаешься - значит все не так плохо.
Аватара пользователя
Алекса
Модератор наград
 
Сообщения: 1871
Вместе с: 26 июн 2011, 17:30
Награды: 1
Корсар форума (1)

Re: Ёще худею, но результат уже есть. Делимся опытом!

Сообщение Скрипка » 12 дек 2011, 22:29

Постараюсь разместить фотографии. Возможно кто-то не заметит разницы, но она есть!
Эта сделана в мае 2010:
Изображение

Эта в ноябре 2011:
Изображение

в 2010 - дряблые, жирные ноги, целлюлит. В 2010 я никогда не позволила бы себе одеть миниюбку! Да я и не одевала.
в 2011 - ноги, мне кажется, заметно худее, талия - тоже, руки тоже похудели. Да все похудело! Мышцы появились, тонус кожи улучшился (я еще антицеллюлитный самомассаж делаю).

В общем я благодарна богу, что в августе у меня случился такой транжирный месяц и мне пришлось потуже затянуть пояса. :) Если б не тот толчок, так бы и ходила со своими 75кг до сих пор.
Изображение
Поживём - увидим, доживём - узнаем, выживем - учтём.
Аватара пользователя
Скрипка
Местный
 
Сообщения: 281
Вместе с: 12 дек 2011, 09:49
Откуда: Московская область

Re: Ёще худею, но результат уже есть. Делимся опытом!

Сообщение Я-ОЛЬГА » 12 дек 2011, 22:40

Скрипка, ух какая красотка ,разницу я заметила ,ножки стройные и тело подтянутое :yes
Изображение
меньше ешь ,больше пей !!!
Аватара пользователя
Я-ОЛЬГА
Местный
 
Сообщения: 205
Вместе с: 01 окт 2011, 19:24
Награды: 1
Минус 10 кг! (1)

Re: Ёще худею, но результат уже есть. Делимся опытом!

Сообщение Карамелька » 12 дек 2011, 22:41

Скрипка :app :app :app :app
результат ОЧЕНЬ заметен!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
СУПЕР!!!!!!!!!!! такая красивая!!!! :app
аааа 2ая фотография просто БЛЕСК!!!!!!!!!!
Изображение
Красота не требует жертв. Красота требует внимания
Аватара пользователя
Карамелька
Активист
 
Сообщения: 457
Вместе с: 17 сен 2011, 20:27
Откуда: Санкт-Петербург

Re: Ёще худею, но результат уже есть. Делимся опытом!

Сообщение Скрипка » 12 дек 2011, 22:47

Спасибо большое за комплименты :)))
Вот теперь надо удержать результат до следующего лета, но пока вроде держится))

А вообще скажу, аква-аэробика - это вещь!
Изображение
Поживём - увидим, доживём - узнаем, выживем - учтём.
Аватара пользователя
Скрипка
Местный
 
Сообщения: 281
Вместе с: 12 дек 2011, 09:49
Откуда: Московская область

Re: Ёще худею, но результат уже есть. Делимся опытом!

Сообщение Карамелька » 12 дек 2011, 22:50

скрипка а в еде что ты предпочитаешь? в чем ограничиваешь?
Изображение
Красота не требует жертв. Красота требует внимания
Аватара пользователя
Карамелька
Активист
 
Сообщения: 457
Вместе с: 17 сен 2011, 20:27
Откуда: Санкт-Петербург


Надоела реклама? Регистрируйся!

Пред.След.

Вернуться в Наши достижения

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


cron