да уж, но КАК Крися его набрала)))))))) пьянством и обжерством в отпуске))) в итоге с 1 кг до сих пор сражаюсь) но поднимаю коридор сейчас.. думаю в процессе слетит..
но у меня своя беда.. я тоннами ем сладкое
Надоела реклама? Регистрируйся! Диеты для набора веса (для Криси)Модератор: Модераторы
Re: Потихонечку сносит крышу...да уж, но КАК Крися его набрала)))))))) пьянством и обжерством в отпуске))) в итоге с 1 кг до сих пор сражаюсь) но поднимаю коридор сейчас.. думаю в процессе слетит..
но у меня своя беда.. я тоннами ем сладкое
Re: Потихонечку сносит крышу...
А я в этом году в отпуске, наоборот похудела (после отпуска 49 весила). Сейчас даже поднабрала))) На юге простудилась, так там вообще кроме фруктов ничего и не ела. А с физ. упражнениями никак не ладится до отпуска занималась, а сейчас лень. только утреннюю зарядку делаю (минут 15-20)
Re: Потихонечку сносит крышу...Крися, ну тут Крися сама виновата нефиг было жрать чо нипопадя надо себя контролировать и все будет ок.
LunarShadow, надо заниматься тем что интересно из упражнений. Попробуй тайбо с Билли Блэнксом.
Re: Диеты для набора веса (для Криси)
Головой понимаю, а смириться не могу. Борьба с набранными 2 кг не на жизнь, а на смерть. Ох уж эти отрывы (отпуска, свадьбы) Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru "У него нет шансов!" - громко заявили обстоятельства "Он неудачник!" - крикнули люди "У него всё получится" - тихо сказал Бог
Re: Минус 15 кг за 7 днейУ меня сейчас актуальная тема в том ,как моей дочери набрать вес ,при росте 168см она весит 49- 50 кг ,проблемы с почками и слишком нервная ,это все оказывается связанно,как врач сказала при опущении почки задевается нерв ,и поэтому повышенная раздражительтность,обследовались все нормально ,но в приват разговоре она мне сказала ,что вес набрать нужно ,вопрос как ? от жирного тошнит ,сметану и все молочные не любит , сладкое только горький шоколад,девочки как быть ?
Re: Минус 15 кг за 7 днейЯ-ОЛЬГА, думаю - считать и очень внимательно! У меня сейчас ребятенок усиленно массу набирает ( фигуру формирует ) и качается, так он в день 2500-3000 калорий набирает и количество белков контролирует
Re: Диеты для набора веса (для Криси)агашка, посчитали ,ужас нечего полезного ,одни углеводы и меньше 1500кк в день
Re: Диеты для набора веса (для Криси)Я-ОЛЬГА, , для набора веса ( ребенок рассчитывал) примерно белка должно- быть 2-2,3 гр на кг веса!
Надоела реклама? Регистрируйся! Кто сейчас на конференцииЗарегистрированные пользователи: Bing [Bot], MailRu |
|