Диеты для набора веса (для Криси)

[Крися]

Успеется набрать, пока могу держать с помощью питания пусть держится, ведь с возрастом замедляется ОВ.. так что еще и роды и вообще жизнь длинная.. питаюсь сбалансированно, при росте 155 это вес нормальный как говорят врачи.. мне и лет не так много.. в 22 года само то)

Девочки! это действительно нормальный вес для такого роста, моя Студентка почти на 10 см выше, так у неё 50-51 кг, и это даже немного перебор..... для хореографии! но у нас попа RnB-шная... так что вес нормальный.... Для классики не очень, но для современных самое то! Крися-Молодец! Просто следи за здоровьем!

фууух... спасибо))))))))))))))))

девочки.. завтра иду пробовать пилатес))))) я уже все блин обошла)))))

Добавлено спустя 43 секунды:

Frederikowna, - твоя не просто гладенькая - а красивая такая девочка с оченно аппетитной фигуркой

а фото моно?

[Frederikowna]

Крися, поставлю, когда будешь на сайте....

[Крися]

я тут))

[Frederikowna]

[Крися]

оболдеть фигурка, ноги накачанные видно... на аршане просто вау!!!

[Шаг в неизвестность]

Frederikowna, А чего только для Криси??мне тоже нравится!

[Frederikowna]

Кристин, сверху банки... так что она считает, что мини ей некрасиво....

Добавлено спустя 44 секунды:
Шаг в неизвестность, Мы с Кристиной договорились, тушку рассматриваем.....

[Крися]

ну банки... я не люблю ноги мощные, но тут профессионально)))))))))))))

[Алекса]

Крися, а сколько весишь и как у тебя там дела вообще? А почему должно беспокоить 50 ккал? эта как раз так энергия, что пойдет на переваривание продуктов с этой калорийностью.

[Крися]

Дела.... эхх..
ну короче дела обстоят так.. мой вес около 41... то меньше, то больше.. ну примерно в этой цифре.. бывает и 42, но это вода.. вот, что касается ощущения себя- прекрасно ясно. мне нравится ВСЕ. и мой врач сказала, что при моем росте и тонкой кости моно быть здоровой, главное есть все, а самое главное это мясо и жир. Я же от него отказывалась одно время. НО!!! Когда у меня был просто ппц какой ужасный период в жизни я так убила свой организм, что получила самый сильный удар по волосам(((( Это самое драгоценное что было у меня.. и еще я дура их обрезала(((( ппц.. И смотрю и думаю, что надо бы поднабрать, но красиво. а у меня верх остается сильно худым, а ноги толстеют, хотя надо наоборот... короче я запуталась..
мне интересно, можно ли полноценно все получать при коридоре в 1500 ккал?
Я каждый день теперь ем мясо, но вот сколько его надо.. я не знаю...

Добавлено спустя 14 минут 48 секунд:
Re: Диеты для набора веса (для Криси)
Мои сообщения гуляют по всему форуму))) Я обожаю этот форум))))))