Что дает спорт...(объяснения как для детей)

[Алекса]

Я-ОЛЬГА, у женщин на груди нет мышц. Грудь женщины - это молочные железы окруженные жировой прослойкой. Максимум что ты можешь сделать - это попытаться подтянуть грудь упражнениями. И 1.5 килограмма это очень мало. Лучше всего - это подтягивания и отжимания от пола. тут хотя бы приличная нагрузка - собственный вес.


если посмотреть на картинку повнимательнее то можно представить как полная грудь растягивает поддерживающие связки груди. Обратно при похудении их практически не возможно восстановить.

Добавлено спустя 6 минут 28 секунд:
чтобы грудь казалась больше нужно больше заниматься талией. И за ее счет выделять.

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:
И чтобы не быть голословной:


качай грудную мышцу или нет, а сиськи больше не стали

[Катушка]

УЖАС!

[Алекса]

ужас...если сиськи убрать и писюн нарастить может даже и ничего так...

[Катушка]

ужас...если сиськи убрать и писюн нарастить может даже и ничего так...

[Ангелочек]

выходит, что "ушек спаниеля" не избежать??????????

[Август]

рада, что прочитала статью, так как начала уже огорчаться что прибавляю в весе, хотя благодаря каждодневному спорту спорту уже фигура намного лучше, теперь понятна причина прибавления в весе и желание меняться дальше теперь увеличивается, спасибо)

[Катюня@]

Эта тетя не просто ужас-это пипец полный, слов нет. Алекса еще хотела спросить у тебя, что мне делать чтобы убрать жир с внутренней части бедер, живот ниже пупка( минус после родов). Я, занимаюсь с ДЖМ( 2 уровень по 30-дневной программе, плюс от себя качаю пресс, приседания, упражнение ножницы), сразу скажу отжимания не для меня-не могу

[Алекса]

Ангелочек, если раз поправилась, то да
Август, очень хорошо.
Катюня@, я где-то давала ссылку на видео упражнений именно для этой части. Попозже выложу. А еще очень хорошо - бег, скакалка, обертывания, махи ногами, круговые махи.

[Катюня@]

Алекса, обертывания делаю. попробую махать ногами и скакать

[Я-ОЛЬГА]

Боже какой ужасть на картинках , я когда вопрос задала не правильно наверно выразилась ,то что в самой груди мышц нет я знаю ,я имела в виду ту мышцу которая выше , у меня размер -то небольшой в принцыпе , 3-ка теперь стала