Бодифлекс

Koshechka · **Koshechka** » 10 дек 2013, 14:45

Елена79, завтра попробую, потом поделюсь впечатлениями :lol

Шайрин · **Шайрин** » 10 дек 2013, 21:13

А ещё есть не плохое упражнение "Королева пляжа".Тоже дыхательное.Я начинала с него.К сожалению,ссылку не найду,но найти его описание выполнения можно без проблем.Мне очень помогло.

repei · **repei** » 10 дек 2013, 21:27

Koshechka писал(а):из комнаты выгнать

никого я не могла раньше выгнать, а теперь и подавно - малыши со мной, занимаюсь в гостиной... неприятно, конечно, но спустя время перестали надо мной подшучивать и зауважали :yes

а шестилетка смотрит и начинает говорить - я тоже так умею - но без дыхания - и присоединяется... :yes

не бойтесь никого, ваши родные будут только рады избавиться от ваших лишних объемов и неудовлетворенности :wink

Koshechka · **Koshechka** » 11 дек 2013, 13:07

Блин, сегодня чумачечее утро у меня получилось, я совсем забыла про свою задумку о занятии бодифлексом :red

Девочки, а вот у меня такой вопрос, от этих занятий тело подтягивается или просто жиры сжигаются? Судя по фоткам Леси, вроде подтягивается все. Просто мне много скидывать не надо, я бы просто немного подтянула в талии и бедрах, ну и ручки бы чуток, а так считаю свою фигуру вполне нормальной :shy