форум kalor.ru • надежда1005

ура!!!я наконец то собрала всю волю в кулак и отправила свои жиры на фитнес!вчера было первое занятие,сказать тяжело-значит ничего не сказать!!!!для меня это реально оч сложно и тяжко,но думаю со временем втянусь,а пока лето ,хочу в выходные дни начать бегать по вечерам,хотя бы для начала по 30 минут!думаю результат не заставит себя ждать уже в первый же месяц!

всего 13 кг до заветной цели,по сути это не так и много,но никак не возьму себя в руки!вес был заброшен давно,а именно как пошла работать в магазин,но сейчас я с ним распрощалась и работаю там,где всегда и мечтала,в парикмахерской :cool

!на такой работе реально сбросить лишнее......если не наедаться на ночь :angry1

,а именно после 20:00.девочки,милые,!подскажите как заставить не делать этого?на свои уговоры попить кефирчика :green

я не поддаюсь,так как прихожу голодная как волк!!!

Как то слабенько вес уходит,а именно за полтора месяца ушел кг,и то с трудом,в чем дело?сижу на 1700,подняла коридор с 1500 до 1700,единственное пью не всегда положенное количество воды.Но в скором времени собираюсь идти в тренажерный зал,не знаю,поможет ли,но месяц хочу брать занятия с тренером,чтоб подсказывал,куда и чего,а уж там сама,надеюсь все получится,так хочется скинуть кг 3–4 до 11 марта,а вообще в планах скинуть еще 12 кг,в принципе не так уж и много,верю в удачу.девочки,подскажите,что делаю не так???

Последний раз замеры делала аж 14 декабря,до сегодняшнего дня не могла найти сантиметр,и о чудо я его нашла.итак,замеры на
14 декабря года ушедшего:
замеры на сегодня
ош 35
ог106
от 104
об 104
он 64
ор 36
Замеры на сегодня,25 января 2015 года:
Ош 34
Ог103
От 101
Об 101
Он 62
Ор 35
О под гр 92
Вроде неплохо,а еще вчера купила джинсы вместо привычного 33 размера 31,для меня это прогресс.И в принципе результат уже заметен визуально,я рада,вперед и только вперед,тем более что 11 марта я иду на концерт любимой группы«руки вверх»аааа,клааасссс!жду с нетерпением!

Кто сейчас на конференции