Наконец-то я здесь)Как погода наладилась,так мы с Тёмушкой на улице пропадаем Давно не писала,но заглядываю на форум регулярно...Сегодня для таблички отчитываться тыдноооо Вес 61,1,а вчера вообще 61,6 было...Ну,сама виновата...воду пить забросила,отруби закончились...и как следствие-проблема с ЖКТ... Только вчера мама мне привезла целых 3 пачки отрубей,теперь буду кушать)))У нас в посёлке 2 аптеки и ни в одной отрубей нету....ужас просто Всем удачного дня и ОТВЕСИКОВ

Вчера наконец-то решилась отчитаться в табличку,до этого всё боялась...Вчера почти осилила нужное количество воды...может привыкну, а то совсем мало пью...привеса и отёков нету...мой вес 61,4.Надеюсь после КД ещё отвесик будет Сегодня буду готовить горбушу под амлетиком,обожаю такую рыбку Недавно запекала скумбрию в фольге-тоже вкусняшка! Что-то меня на рыбку потянуло...странно...больше мяско люблю

Здравствуйте всем!Всё не решалась написать...стыдно было...Чёт я совсем расслабилась,настроение ужасное...на себя очень обижена...вместо того,чтобы скинуть лишние кило,наоборот набрала...сегодня весы мне показали 63,6!!!! Чуть не расплакалась...Это всё пиво(будь оно не ладно)...Как отказаться от посиделок с друзьями? Если не пьёшь начинаются вопросы всякие и уговоры...Выпьешь- привесище и соответственно плохое настроение,а если нет настроения начинаю что-то жевать...хотя понимаю,что от этого будет только хуже...замкнутый круг!Ещё муж пытается настроение поднять шоколадками,да раффаэлками...уже много раз просила так не делать...

Ну,что...сегодня на весах 60,3 кг! Погода солнечная,настроение такое же Почитала темку про то,что коридор калорий не должен быть ниже 1200...полностью согласна с этим,на этой неделе добралась до этой цифры) Я уже долгое время придерживалась коридора в 1000 ккал(а то и меньше) и мой организм никак не хотел избавляться от лишнего...теперь вес немножко подвинулся(ттт как бы не сглазить ) Вчера скачала Дж.Майклс...хочу попробовать,со спортом вообще не дружу,но хочется привести мышцы в порядок...

Здравствуйте девочки!!! Ну,как вы тут? Уже давно не писала.Чёт малыш разболелся: сначало температура,потом понос,далее рвота,снова температура...а теперь диатез на щёчках ужасный...прям не знаю что и делать...вся в расстройстве...Пока болели клории забросила считать,что под руку попадется,то и ела...кошмар...Сегодня на весы встала 61,1кг...Нужно снова в бой