Аленушка, я тоже крутила хула-хуп шипованный, он помогает реально, но крутить надо месяца 2, а клизмы, конечно, очищают, только возни с этим много....у меня есть другая альтернатива - на ночь бутылочка касторового масла, разведенная с соком 1 лимона. И так через два дня трижды, потом - по настроению. Правда, это тоже не очень приятно выпивать. НО ЧИСТИТ ТАААААААК! Сразу легче на пару кг становишся, после первого захода.

Каждый день не надо. Через день там рекомендуется. Если две недели подряд каждый день делать - то кишечник ослабится, привыкнет и перестанет работать - так что через день. Это безопасно - проверено.

Про касторку первый раз слышу...нужно попробовать А обруч у меня обычный металлический с песком(таких наверное уже не у кого нету ),но я и с таким худела

А клизмы через день...так и пишу