Здравствуйте всем!Всё не решалась написать...стыдно было...Чёт я совсем расслабилась,настроение ужасное...на себя очень обижена...вместо того,чтобы скинуть лишние кило,наоборот набрала...сегодня весы мне показали 63,6!!!! Чуть не расплакалась...Это всё пиво(будь оно не ладно)...Как отказаться от посиделок с друзьями? Если не пьёшь начинаются вопросы всякие и уговоры...Выпьешь- привесище и соответственно плохое настроение,а если нет настроения начинаю что-то жевать...хотя понимаю,что от этого будет только хуже...замкнутый круг!Ещё муж пытается настроение поднять шоколадками,да раффаэлками...уже много раз просила так не делать...
аленушка, ты должна в первую очередь для себя решить нужно тебе это или нет , когда в голове ты будешь понимать что это для себя любимой тогда никакие соблазны тебе не страшны, ненужно совсем себя ограничивать, съешь ты конфетку но одну например и никто и не заметит, что ты не ешь просто ты не хочешь кушать много. Я себя только так настраиваю и знаешь получается я не голодаю позволяю себе все но по немногу в пределах коридора, а если перебираю по калориям на другой день ем что нибудь менее калорийное
аленушка, не переживай !!!если бокал пива,то ничего страшного,главное не закусывать солеными вкусняшками,я например овощи очень мелко режу,ну а сладкое пусть муж и ест)))удачи!и не вешай нос!
у меня тоже муж подбадривал меня вечером калорийными мороженками, я набрала полтора килограмма и попросила впредь мне покупать фрукты и кефир или деньги давать а вообще когда такое случается я уже давно не паникую и просто отношусь к этому как к загрузочному дню, зато без нервов и стрессов организм просит на следующий день значительно меньше. Так что не расстраивайтесь, все в ваших руках и в ваших словах.
Последний раз редактировалось Август 15 май 2012, 09:30, всего редактировалось 1 раз.
Ноябрь 2014
, когда в голове ты будешь понимать что это для себя любимой 
тогда никакие соблазны тебе не страшны, ненужно совсем себя ограничивать, съешь ты конфетку но одну например и никто и не заметит, что ты не ешь просто ты не хочешь кушать много. Я себя только так настраиваю и знаешь получается 
