Как я и планировала - начала заниматься ДМ. Думала сдохну, оказывается самое сложное для меня - это прыжки. во втором сегменте. Потею как мышь. А так все супер.

Ну вот и кончилась самая короткая рабочая неделя. Теперь 5 дней борьбы с соблазнами и свободным временем. И погода у нас мерзкая, дождь идёт уже полдня. Одно радует - вес немножко вниз пошел, только догадываюсь - несколько граммов. Весы механические - на глазок, надо электронные купить, чтобы радостнее было стройнеть. и попробовать спорт подключить, а то все на усталость валю, вот и долгожданное свободное время

Вот уже прошел месяц как я стала считать калории. И вот что я поняла: ругать себя за съеденное нельзя, потому что думаешь "вот я какая слабовольная - не могу сдерживаться, а раз так, ну и не буду больше мучиться, все равно ничего не получится", а так не чувствуешь за собой вины, как будто так и надо, и продолжаешь

Все хорошо, а интересно, воду надо пить холодную или теплую?

Решила на кефире разгрузиться сегодня. Даже домой на обед не пошла, чтобы соблазна не было. Не знаю как быть вечером. Спать что ли сразу лечь?