форум kalor.ru • Сластёна

Ну что? сегодня вес 63,6кг. Еще 2 дня и я точно буду знать калорийность следующей недели :yes

(я еще раз посмотрела свои записи, все-таки еще не точно известно разгон или начало МФ будет).
На подходе КД (ну почему не как у всех нормальных людей стабильно идут). Щас уже 36 день цикла у меня. По идее вот-вот начнутся. Может и привес из-за этого, а может и нет.

Ну да ладно чего гадать

Через пару дней все решится. Хочется уже худеть!!! :lol

Сластёна писал(а):А пирожок хоть позволила себе вчера? .ты же заслужила

МаринаС, конечно позволила :yes

Итак вес сегодня 63кг. А это значит, что мне нужно настраиваться на еще 1 неделю разгона обмена веществ. :lol

Обалдеть! Неужели тренировки с Джилиан дают такой расход калорий?

Сегодня вес 63,3 кг :yes

Вчера все по плану + джилиан кардио 3.

Всем хорошего дня

Итак, вчерашняя программа по вечернему отдыху выполнена. И в калории я почти уложилась (2282ккал, 50 ккал сегодня компенсирую :yes

).

Сегодня буду печь шоколадный чизкейк :razz

Ну когда это еще сделать, как не в конце разгона обмена веществ? Все-таки калорийность 2200 позволит мне съесть самый вкусный кусочек :lol

да, кстати вес сегодня 62,9кг

Если так пойдет и дальше, то придется еще одну неделю разгоняться до 2300ккал :lol

Ну ладно, всем хорошего дня!!!

Вчера первый день ела на 2200ккал. Вышло 2242ккал

Ляпота!
Занятия с джилиан возобновила. Вчера был wo10. Сегодня по плану cardio3.

Пока вес не чудит, 63кг :yes

Сегодня вечером с мужем романтик просмотр киношки под шампанское. Все уже напланировала, в 2200 уложусь :yes

Всем хорошего дня :cool

Кто сейчас на конференции