форум KALOR.ru
мы общаемся

Надоела реклама? Регистрируйся!
Календарь
+ Январь 2015
+ Ноябрь 2014
+ Апрель 2014
+ Март 2014
+ Август 2013
+ Июль 2013
+ Май 2013
+ Апрель 2013
+ Март 2013
+ Февраль 2013
+ Август 2012
+ Июнь 2012
+ Май 2012
+ Март 2012
+ Февраль 2012
+ Январь 2012
+ Декабрь 2011
24 дек 2011, 19:41

Пью чай и чепятаю в дневничке. Не могу сказать, что я диетничаю. Питаюсь 4 раза в день. Учусь не кушать после 18.00. Держу вес 79 кг. Сейчас не много времени для дневничка. Вся в бегах,наверное,как и все. Предновогодняя суета не дает сосредоточиться на подсчете калорий. Думаю, что до НГ ничего не смогу изменить.



Просмотров: 693 | Комментариев: 0

20 дек 2011, 18:14

Доброго времени суток!Девочки, скажите,пожалуйста, на подсчёте калорий похудение идет какими темпами?И что вы в основном,кушаете?Спасибо всем,кто откликнется. Я несколько раз пыталась, но наверное делала не так,как надо. Я планировала, а планов не могла себя заставить придерживаться. Может надо по ходу дня?Не знаю....
Последний раз редактировалось Риночка 20 дек 2011, 18:22, всего редактировалось 1 раз.



Просмотров: 2072 | Комментариев: 12

19 дек 2011, 20:29

Сегодня в меню печёная картошка и квашеная капуста. После белкового отвес 1 кг. Начальный вес - 79.500.Утром - 78.500.После крахмального,думаю, так не отвесит...посмотрим.



Просмотров: 833 | Комментариев: 2

18 дек 2011, 16:39

вот он - новый день. Сегодня он у меня белковый. Буду придерживаться раздельного питания. Буду стараться.
Завтрак - 3 ленивых голубца,кофе
Обед - 2 ленивых голубца,бульон,салат из капусты и моркови.
Ужин - 2 отварных яйца и чай.



Просмотров: 898 | Комментариев: 3

17 дек 2011, 22:04

Вот он,мой домик, где я стану поживать и добра наживать. Рада гостям. Пусть он будет теремком!!!Меня зовут Ира.Вес - 80 кг. Очень хочу 55. Хочу брать с вас пример,девочки-стройняшечки.



Просмотров: 1354 | Комментариев: 5


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Yandex, zaellayanextz8130