| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Риночка/index_start-70.html |
|
| Автор: | Риночка [ 24 дек 2011, 19:41 ] |
| Заголовок: | За чашкой чая. |
Пью чай и чепятаю в дневничке. Не могу сказать, что я диетничаю. Питаюсь 4 раза в день. Учусь не кушать после 18.00. Держу вес 79 кг. Сейчас не много времени для дневничка. Вся в бегах,наверное,как и все. Предновогодняя суета не дает сосредоточиться на подсчете калорий. Думаю, что до НГ ничего не смогу изменить. |
|
| Автор: | Риночка [ 20 дек 2011, 18:14 ] |
| Заголовок: | Девочки, есть вопросик.... |
Доброго времени суток!Девочки, скажите,пожалуйста, на подсчёте калорий похудение идет какими темпами?И что вы в основном,кушаете?Спасибо всем,кто откликнется. Я несколько раз пыталась, но наверное делала не так,как надо. Я планировала, а планов не могла себя заставить придерживаться. Может надо по ходу дня?Не знаю.... |
|
| Автор: | Риночка [ 19 дек 2011, 20:29 ] |
| Заголовок: | 2 день - крахмальный |
Сегодня в меню печёная картошка и квашеная капуста. После белкового отвес 1 кг. Начальный вес - 79.500.Утром - 78.500.После крахмального,думаю, так не отвесит...посмотрим. |
|
| Автор: | Риночка [ 18 дек 2011, 16:39 ] |
| Заголовок: | 1 день - белковый. |
вот он - новый день. Сегодня он у меня белковый. Буду придерживаться раздельного питания. Буду стараться. Завтрак - 3 ленивых голубца,кофе Обед - 2 ленивых голубца,бульон,салат из капусты и моркови. Ужин - 2 отварных яйца и чай. |
|
| Автор: | Риночка [ 17 дек 2011, 22:04 ] |
| Заголовок: | 90 дней,которые изменят мой мир. |
Вот он,мой домик, где я стану поживать и добра наживать. Рада гостям. Пусть он будет теремком!!!Меня зовут Ира.Вес - 80 кг. Очень хочу 55. Хочу брать с вас пример,девочки-стройняшечки. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |