форум kalor.ru • Риночка

Завтра взвешусь. Сегодня был белковый день.

Вес 78.400.Отвес 900 граммов после витаминного. Сегодня - белковый. Питаюсь запеканкой из куриного фарша и овощей(цветная капуста,неск долек помидоров,лук,морковь. )

Утром, после углеводного дня 1 кг отвеса...пока не понятно - может вода ушла....посмотрим, но все равно приятно.Вес 79.300. Отвес 1 кг. Витаминный день в разгаре.

Снова выхожу из подполья. Начала сначала , с веса 81 кг,3 дня назад. Сегодня был углеводный день. Вес утром был 80.300. Завтра витаминный день.

Вот и новый год. Факт. Я вешу 81 кг. Факт. Завтра будет то же самое, если не включить инстинкт самосохранения. План такой.
Водно-пищевой режим:
8.40 – 2 ст.воды.
9.00 – завтрак.
11.10 – 2 ст.воды.
11.30 – завтрак второй.
13.40 – 2 ст.воды.
14.00 – обед.
16.10 – 2 ст.воды.
16.30 – полдник.
18.40 – 2 ст.воды.
19.00 – ужин.

Кто сейчас на конференции