Приветик. Снова давно не была здесь. Жалко лето прогавить. Снова возвращаюсь. Хочется на подольше. Времени сейчас побольше. Могу я его подарить себе?
Вчера начала , так называемую, 100 дневку для развития правильных привычек питания и уталения жажды. Буду насильно заставлять себя пить, иначе - почти не пью. Сегодня отвесило 800 граммов, так как свеженький привес. Удачи мне и вам,стройняшечки!

ВОДА САССИ
Уровень сложности: Несложно
Что вам понадобится:
кувшин, средних размеров лимон и огурец, свежая мята, корень имбиря, очищенная вода
1 шаг
Воду Сасси стоит сделать с вечера, потому что по сути это холодный настой, и ему нужно время, чтобы все продукты отдали свои полезные вещества в воду. В первую очередь хорошенько моем все наши ингредиенты: лимон, огурчик, имбирь и мяту. Лучше даже промыть все по горячей водой и/или со специальным средством (есть такое, которым можно мыть овощи). Чистить огурец и лимон мы не будем, поэтому так важно тщательно помыть.
2 шаг
Теперь можно приступить к нарезке. Огурец и лимон нужно нарезать тонкими, насколько это получится, кружочками.
От корня имбиря отрезать кусочек сантиметр-два в длину, очистить его от кожицы и натереть на терке. Можно попробовать мелко порезать, но лучше все же воспользоваться теркой. Готовой имбирной кашицы должна получится чайная ложка с горкой.
Мяты нужно взять 10-15 листиков. Но я обычно беру 1-2 небольших веточки, хорошенько ломаю стебельки и кидаю так.
3 шаг
Все подготовленные ингредиенты закладываем в емкость объемом два литра. Это может быть банка, бутылка с широким горлышком, хоть кастрюля. Я вообще беру два литровых кувшина и делю продукты между ними. Заливаем все прохладной (в идеале родниковой) фильтрованной водой и отправляем настаиваться в холодильник на всю ночь.
4 шаг
Все два литра нужно выпить в течение дня. Сделать это не трудно, водичка получается очень вкусной, слегка кисленькой и освежающей. И так в течение недели. Неплохо бы начинать день со стаканчика воды Сасси на голодный желудок. Имбирь благотворно влияет на кишечник и помогает запустить его работу.
Этот напиток был придуман в рамках программы похудения “плоский животик”, но по мере употребления выявилось много приятных побочных свойств. Вода Сасси помогает избавится от отечности, выводит токсины из организма, улучшает работу ЖКТ.
Будьте здоровыми и красивыми!
Советы и предупреждения:
Не пугайтесь в составе огурца, за лимоном, мятой и имбирем его совсем не чувствуеься
Имбиря тоже боятся не надо, он конечно чувствуется, но напиток получается совсем не острый
Два кувшина выпиваются с легкостью, но не стоит увеличивать суточный объем воды Сасси, дальше лучше пить обычную воду
Вода Сасси совместима с любыми диетами и системами питания
Можно попробовать вместо лимона взять лайм (2-3 штуки)

Уникальный напиток для похудения


Уникальный напиток поможет вам похудеть в самые короткие сроки, кроме того, он поможет очистить ваш организм от вредных веществ. Напиток прекрасно утоляет чувство голода и питает организм полезными веществами, поэтому он отлично подойдет в качестве основы рациона разгрузочных дней.
Целебный напиток на основе фруктов, овощей и специй:

Состав:

-2 моркови
-4-5 стеблей сельдерея
-натуральный мед
-пару яблок
-лимон
-имбирь
-корица

Приготовление:
-необходимо две морковки,
-пару яблок и
-до пяти стеблей сельдерея измельчить с помощью блендера до получения однородной массы,
-добавить одну столовую ложку лимонного сока,
-несколько чайных ложек меда светлых сортов,
-по половине чайной ложке корицы и имбиря.

Можно включить этот напиток в ежедневный рацион или же устраивать разгрузочные дни на основе этого напитка, во время их проведения необходимо заменить завтрак и ужин приемом этого напитка.
healthharbor.ru

Прочитала о разгрузе на какао(низкий процент жирности молока и какао. Без сахара,конечно. Беру идею. Жорики у меня бывают. Пригодится.