| форум kalor.ru | |
http://www.forum.kalor.ru/blog/Риночка/index_start-10.html |
|
| Автор: | Риночка [ 11 июл 2013, 15:21 ] |
| Заголовок: | Второй день запланированной 100 дневки. |
Приветик. Снова давно не была здесь. Жалко лето прогавить. Снова возвращаюсь. Хочется на подольше. Времени сейчас побольше. Могу я его подарить себе? Вчера начала , так называемую, 100 дневку для развития правильных привычек питания и уталения жажды. Буду насильно заставлять себя пить, иначе - почти не пью. Сегодня отвесило 800 граммов, так как свеженький привес. Удачи мне и вам,стройняшечки! |
|
| Автор: | Риночка [ 10 май 2013, 13:43 ] |
| Заголовок: | Конструктор калорий |
|
|
|
| Автор: | Риночка [ 09 май 2013, 13:21 ] |
| Заголовок: | Вода САССИ |
ВОДА САССИ Уровень сложности: Несложно Что вам понадобится: кувшин, средних размеров лимон и огурец, свежая мята, корень имбиря, очищенная вода 1 шаг Воду Сасси стоит сделать с вечера, потому что по сути это холодный настой, и ему нужно время, чтобы все продукты отдали свои полезные вещества в воду. В первую очередь хорошенько моем все наши ингредиенты: лимон, огурчик, имбирь и мяту. Лучше даже промыть все по горячей водой и/или со специальным средством (есть такое, которым можно мыть овощи). Чистить огурец и лимон мы не будем, поэтому так важно тщательно помыть. 2 шаг Теперь можно приступить к нарезке. Огурец и лимон нужно нарезать тонкими, насколько это получится, кружочками. От корня имбиря отрезать кусочек сантиметр-два в длину, очистить его от кожицы и натереть на терке. Можно попробовать мелко порезать, но лучше все же воспользоваться теркой. Готовой имбирной кашицы должна получится чайная ложка с горкой. Мяты нужно взять 10-15 листиков. Но я обычно беру 1-2 небольших веточки, хорошенько ломаю стебельки и кидаю так. 3 шаг Все подготовленные ингредиенты закладываем в емкость объемом два литра. Это может быть банка, бутылка с широким горлышком, хоть кастрюля. Я вообще беру два литровых кувшина и делю продукты между ними. Заливаем все прохладной (в идеале родниковой) фильтрованной водой и отправляем настаиваться в холодильник на всю ночь. 4 шаг Все два литра нужно выпить в течение дня. Сделать это не трудно, водичка получается очень вкусной, слегка кисленькой и освежающей. И так в течение недели. Неплохо бы начинать день со стаканчика воды Сасси на голодный желудок. Имбирь благотворно влияет на кишечник и помогает запустить его работу. Этот напиток был придуман в рамках программы похудения “плоский животик”, но по мере употребления выявилось много приятных побочных свойств. Вода Сасси помогает избавится от отечности, выводит токсины из организма, улучшает работу ЖКТ. Будьте здоровыми и красивыми! Советы и предупреждения: Не пугайтесь в составе огурца, за лимоном, мятой и имбирем его совсем не чувствуеься Имбиря тоже боятся не надо, он конечно чувствуется, но напиток получается совсем не острый Два кувшина выпиваются с легкостью, но не стоит увеличивать суточный объем воды Сасси, дальше лучше пить обычную воду Вода Сасси совместима с любыми диетами и системами питания Можно попробовать вместо лимона взять лайм (2-3 штуки) |
|
| Автор: | Риночка [ 09 май 2013, 13:12 ] |
| Заголовок: | Ещё идея... |
 Уникальный напиток для похудения Уникальный напиток поможет вам похудеть в самые короткие сроки, кроме того, он поможет очистить ваш организм от вредных веществ. Напиток прекрасно утоляет чувство голода и питает организм полезными веществами, поэтому он отлично подойдет в качестве основы рациона разгрузочных дней. Целебный напиток на основе фруктов, овощей и специй: Состав: -2 моркови -4-5 стеблей сельдерея -натуральный мед -пару яблок -лимон -имбирь -корица Приготовление: -необходимо две морковки, -пару яблок и -до пяти стеблей сельдерея измельчить с помощью блендера до получения однородной массы, -добавить одну столовую ложку лимонного сока, -несколько чайных ложек меда светлых сортов, -по половине чайной ложке корицы и имбиря. Можно включить этот напиток в ежедневный рацион или же устраивать разгрузочные дни на основе этого напитка, во время их проведения необходимо заменить завтрак и ужин приемом этого напитка. healthharbor.ru |
|
| Автор: | Риночка [ 08 май 2013, 19:44 ] |
| Заголовок: | Понравилась идея. |
Прочитала о разгрузе на какао(низкий процент жирности молока и какао. Без сахара,конечно. Беру идею. Жорики у меня бывают. Пригодится. |
|
| Часовой пояс: UTC + 3 часа | |
Powered by phpBB © 2002, 2006 phpBB Group www.phpbb.com |
Blogs powered by User Blog Mod © EXreaction www.lithiumstudios.org |