форум kalor.ru • Рапунцель

А у меня отвес -300 гр я очень рада

, так как теперь после 6 идет циферка 4-е!!!а я её ждала :yes

Живу я не считая ккал уже даже не знаю сколько дней....наверно чуть больше недели...поняла что не считая я худею медленней :sss

...но так проще не такой зацикленности на еде и постоянной усталости от подсчета :wink

Вчера что-то так кушать хотелось...наверно отвес близился :lol

днем съела шоколада на 180 ккал....а вечером поужинала салатом с помидорами и хлебушком....потом ходила кругами не могла угомонится...съела грамм 200 плова и еще кусок хлеба с сыром ....хорошо хоть на этом объедаловка закончилась....Хотя сегодня что-то тоже пробивает на поесть :red

Переживаю с таким настроем....мы завтра уезжаем на свадьбу на 2 дня....эх страшно мне...Не хочу опять набрать, потом сбрасывать, надоели уже эти круги ада :evil

Надеюсь всё пройдет хорошо :sil

Вот так вот девочки уже почти неделю калории не считаю...И что?спросите вы...Какой результат?А вес ни на 100 грамм ни плюс ни минус :lol

Вот так вот...сегодня 24 сентября....если не считать неделю которая есть у меня впереди (всё равно за неё много не сбросишь!) выходит, что я весь месяц топталась на одном месте....Я если честно не расстроилась будем считать так...1 месяц я сбрасывала, 2-ой месяц закрепляла результат... :shy

В любом случае посмотрю что будем со мной на ограничении без подсчета до 1 октября....Если будет снижение то так и продолжу :yes

А если нет то начну считать с 1-го...Считай что месяцок отдохнула :sss

надоело девочки мне считать сил нет....не знаю почему так...Попробую не считать, а просто стараться есть здоровую пищу в умеренных количествах с послаблениями время от времени....Тем более что за месяц подсчета я представляю сколько примерно в чем Ккал...
Посмотрим что из этого выйдет....
тем более что первый месяц у меня прошел нормально, а второй уже 18 дней по кругу срыв-1300 ккал - срыв - 1300 ккал устала...Так и результатов за месяц не будет, а мне бы хоть 64 кг было бы я уже бы счастлива была...

вот сбросила я 3 кг, а дальше не знаю что произошло был зажор, потом избавилась от набранного, а выходные опять...теперь опять избавляться....Не знаю не могу считать устала, не именно кушать на столько ккал, а именно считать...А когда не считаю, так такое ощущение что как будто это всё в счет не идет и естественно вес в плюс...В выходные пекла булочки Синабонд такая вкуснота ...про ккал страшно и подумать....

Не знаю что со мной...Считай, Оля, считай...

И так вместо 2-х дней повышенной калорийности...вышло 4-е дня зажора :lol

Сегодня вновь в русле....Как же это сложно опять считать после 4-х дней расслабона...да и кушать хочется...От ужаса происходящего на работу с собой взяла на 630 ккал вместе с завтраком...придется остальное вечером добирать :sss

Мама почему Я не родилась с идеальной фигурой и правильным отношением к еде :red

Вес + 1,5 кг, но по этому поводу я не в печали...

Топаем топаем обратно к коридору 1250-1400... :think

Кто сейчас на конференции