Наконец то пятница,выходной завтра и поспать можно
В связи с КД сегодня получился не очень правильный день,то мне шоколада захотелость,то какао,а вечером ещё и булку с маслом схомячила,сижу перевариваю
Но завтра наступит новый день и всё будет по другому,все почему то боятся на выходных перебрать калории,а у меня дома лучше получается себя контролировать,потому что на работе частенько перекусы бывают за компанию с печенькой или конфетами.Дома я это не ем,пью зелёный чай с курагой или изюмом,очень вкусно да ещё и полезно.
На завтра уже и меню придумала
завтрак : творожная запеканка с яблоками
обед : суп с опятами
ужин : кета тушеная с овощами
а перекусы чай зелёный ,орехи есть грецкие,чернослив или яблоки.
Ну и вода конечно 1.5 л,больше не влазит Вот как то так

Был ли сегодня отвес ,так и не поняла,не смогла с весами договориться,наверно пора менять батарейку.Но появился ещё один признак похудения,кожанный ремешок моих часов вокруг запястья крутится.а ведь недавно плотненько сидел совсем,так что у меня теперь такие изящные запястья

Что то я такая правильная сегодня
Завтрак : яйцо вареное и слайс с маслом
Перекус: кофе без сахара и 30 гр сыра
Обед: кета тушеная в 10% сметане с лучком
Перекус: 2 мандарина,3 орешка грецких
Ужин: салат со свеклой изюмом черносливом и куриная грудка отварная
А сейчас я принимала душ и ребрышки у меня уже прщупываются
С каждым днем красивее ,с каждым днём стройнее

Вот уже несколько дней вес стоит и не снижается,вроде и не нарушаю ничего и холодина на улице,это я к тому что организму нужно больше калорий,чтобы согреться.Что бы такое придумать ,чтобы он с места сдвинулся

Очередной день рождения Как я от них устала...А самое смешное,что сегодня я окончательно поняла,что для меня больше не вкусно : салаты с майонезом,всякие жирные не полезные продукты,а торты я вообще уже видеть не могу.А ведь раньше я могла спокойно съесть 2 куска и это было в порядке вещей
А всему виной мой любимый форум ,который научил меня видеть и есть по другому,я и раньше понимала,что есть много и калорийно вредно Но теперь я точно знаю,что делать этого больше не хочу и не буду
Так что теперь с новыми мыслями и силами к новой стройной фигуре