Снимок с вэб камеры ноутбука,видите девочки какая у меня группа поддержки 
Меню на 8.04
завтрак : творог зерненый с половинкой банана ,чашка кофе
перекус : кедровые орешки - 10 гр
обед : борщ со свежей капустой,100 гр отв. куриной грудки
перекус : яблоко
ужин : гречка с овощами
Пока соблюдаю,думаю не нарушу,сладости на фиг

Май 2014











