После активно проведенных выходных на речке с загоранием, купанием и подбрасыванием меня в воду, вчера пришлось обратиться в больницу к хирургу. Утром шла на работу и вдруг почувствовала боль в стопе там, где подушечка, офигела и хромая добралась до работы. В том месте где кончаются средние пальчики образовалась гематома и опухоль. В обед зашла в больницу и врач сказал, что по снимку непонятно, почти перелом, но возможно это просто перемещение кости (как-то так выразился).Назначил мази, сетку и контрольный рентген в пятницу. Пока прихрамываю, надеюсь все обойдется. Так что аккуратней надо выпрыгивать из воды и бегать! А по весу, после выходных и вчерашней разгрузки, отвесик!Не ожидала и радуюсь Всем хорошего настроения и результатов!!!

Каждый день встаю с мыслями об отдыхе на пляжике с любимым!Мы еще не отдыхали вместе на море, как-то не получалось.Теперь уже не хотим друг без друга Надеюсь в скором времени осуществится наш совместный отпуск! Сейчас уже начинаю подготовку. Решила ходить на фитнес 2 раза в неделю (больше не получается). Была уже 5 раз. Фигурка подтянулась уже, попа окрепла, ножки постройнели, прессик чувствуется, вообщем класс. Но купальник уже нужен другого размера. И не один ))) Себе я уже нравлюсь и буду стремится к совершенству! Вчера была аэробика, сегодня по лестнице хожу с трудом, к вечеру только на лифте ))) Польза и телу и душе (негатив и стресс за день убегают без оглядки). Так что советую, советую и советую худеть вместе со спортом!!! И главное, любите себя! Как говорится, в здоровом теле здоровый дух

Болит все тело и все мышцы! Пошла вчера на силовую аэробику Super Strong. Правда до этого еще позанималась около часа в тренажерном зале на кардио (беговая дарожка, лыжи), а потом прокачивала верхнюю часть (руки, торс). На аэробике думала умру. Такого еще не было в моей жизни. Может конечно давно не занималась, но мышцы горели конкретно. Зато такой кайф испытываешь, когда выходишь из зала и чувствуешь как проработаны мышцы! На следующей недельке попробую другие виды аэробики (пилатес, калланетик). А результат то какой!!!
Пришла новая циферка 63х, ураааа! Удачи всем будущим стройняшкам здесь!

Порадовала циферка сегодня утром - 500г от вчера. 2 часа работы в тренажерном зале, небольшой разгрузочный день и ночной сеанс с любимым в кино, все-таки дали бой этой вредной цифре 65. Теперь думаю дело пойдет и дальше... Ведь фитнес центр мне нужно будет посещать раза 3-4 в неделю. Завтра планирую пойти на аэробику Всем удачи и хорошего настроения!!!

Ну что ты будешь делать!!!Никак он не хочет менять циферку на весах Хоть ешь, хоть не ешь, а все те же 65. Я его балую и сладким иногда, и фруктами каждый день, и вином, а он думает совсем не о том! Боится что ли расставаться с лишним или переживает за потерянные 5 кг??? Короче, у него по ходу дела шок Сегодня дам ему встряску! Иду в фитнес центр Там и фитнес, и массаж, и спа. Надеюсь оценит он мои старания! Хотя приближаются КД, думаю они тоже вносят и внесут свою ложку дегтя. Верю, что все наладится и будут опять результаты!