Начиналось все как всегда... 3 дня голодовки...(знаю что это совершенно не правильно, но видимо после общения с весами я немного их испугалась и решила принять кардинальные меры ) это не первый раз и как я уже говорила прошлый меня ничему не научил . Потом как раз в это время я начала читать ваши дневнички и поняла что можно было бы обойтись без этого, но было уже поздно. По плану на 4 день у меня был сок (на 500кк), 5-овощи(на 500кк),и 6-фрукты(600кк) . Потом я подумала, ну зачем я буду так резко переходить на нормальную и здоровую(в отношении калорийности) пищу ... и еще 3 дня были фруктовыми(уже на целых 700 кк ) . Ну умная мысля приходит о посля, как говорится, и о программе минус-фунт я прочитала только на 11 день своей практически голодной жизни Тогда я решила как там сказано прибавлять в день по 50 кк и вот я уже наконец-то дошла до 1100 кк в день (ем все, даже недавно сочник свой любимый, но это только на завтрак) и с каждым днем недоумеваю все больше - как я могла вообще жить на эти 0-700 кк ?? Теперь планирую разгон до 1800,которые мне положены без похудения а потом посмотрим, может на этом все и закончится, т.к. на сам разгон уйдет 7 недель. Вот так !! Просто захотелось всего и сразу, но мне страшно даже подумать сейчас как в это время("голодное время") мучился мой организм . Сейчас самое главное не сорваться, и медленно нормализовывать свой обмен веществ. Всем хороших отвесов , А о своих результатах я буду время от времени тут сообщать))

Итак, всем доброго времени суток
Решилась я, наконец-то, завести дневник)) Сижу на этом сайте примерно год(ну как сижу.. сначала просто в табличку калорийности заглядывала статейки всякие читала и совсем недавно решила зарегистрироваться) Прочитала несколько дневничков и пару из них меня просто вдохновили пересмотреть свое пищевое поведение, начать ПРАВИЛЬНО худеть. Не то чтобы я считаю себя толстой, но в 16 лет небольшой животик, толстенькие ручки, пухленькие бедра меня не очень то устраивают .И что самое главное это уже продолжается второй год (( Сидела на всяких диетах, голодала, но потом быстро срывалась и на ошибках я кстати не учусь Прошлой зимой вес был 56 кг , этим летом 53.5 примерно (так как работала и много потела) а этой осенью ажж 60 . При росте 164. И кстати летом жирок на брюшке и животе все-таки был Так вот от вас, дорогие форумчанки , жду поддержки, или критики, в общем просто общения, т.к. бывают моменты, когда нет настроения, нападает лень, или приближается глобальный срыв, и этот сайт просто спасение !! А теперь, когда я завела дневник, могу еще и рассказывать о своих проблемах или успехах, режиме питания и т.д. Зовут меня Катя, я из небольшого города в Сар. области - Балаково . Далее расскажу о том, как я уже почти 3 недели худею ))