Ох ... как же я ошибалась, когда с легкостью думала об этих "всего-то 20 мин. в день "
Сегодня ооочень болят ягодицы , что безусловно хорошо, но ходила я сегодня как хромая уточка Не знаю как мое тело отреагирует на сегодняшнее занятие, но бросать я не собираюсь !!!
Сегодня весы меня огорчили привесом в 100 г. , к чему я в принципе уже привыкла
Сегодня съела :
30 г. кукур. хлопьев
50 г. воздушной пшеницы со вкусом карамели
230 г. молока
50 г. геркулесовых хлопьев
230 г. молока
20 г. меда
40 г. изюма
Итого : 900 кк + стандартный ужин(фрукты, ряженка)
У нас кстати наконец-то дали отопление Сижу греюсь .. ничего делать не охото (( , но надо химию учить