форум kalor.ru • Динуля

Сегодня такой вкусняцкий пирог испекла... мммммм.... не оторвешься! :angry1

В общем: две начинки 1. Куриный фарш с луком (нижняя начинка)
2. Отварные яйца с зеленым луком и сыром.
А между начинками тонкий слой теста.
Я брала 500г слоеного теста, поэтому оно получилось очень тоненькое, а раз начинки две - пирог очень толстый

Как бы больше не есть его..... :shok

Привет, красавицы....
Что-то не понравился мне зигзаг, все время ела не как хочется, а сколько надо наесть - объедание сплошное :green

Большинство дней в неделю так. Так что второй день пишу просто еду, даже без граммов. Ну так, проконтролировать себя, чтобы не переборщила со сладким (мой бич :angry1

). Еще указываю время еды, и отмечаю по шкале голода состояние желудка (0 - пустой, 5 - комфортное состояние, 7 - сытый, 10 - переполненный). Оптимально - начинать кушать про показателе "0", а заканчивать - при "5".
Меньше мороки чем с подсчетом ккал, да и надоели уже все подсчеты. И вообще что-то новенькое может больше вдохновит и заинтересует

Ну и муж, что за муж, замечательный.... Это к тому, что он опять блинов сегодня с утра напек :razz

Хотела рассказать, может глупость, а может кому пригодится, как я стала есть блины перейдя на более здоровый образ жизни: все просто, кушаю по половинке: отрываю половину блина, намазываю сметанкой, например... А вторую половину - с сыром.... В общем каждый кусочек со своей начинкой - так создается ощущение что скушала уже много, а на самом деле съедается гораздо меньше (обычно -1-1,5 блинчика, ну при жоре 2-2,5).
Главное не со сгущенкой лопать :lol

Приветик, я такой любитель похвастаться :shy

Вчера опять побродила по магазинам, прикупила на весну плащ и платье трикотажное. И как вы думаете какого размера?? 44-го!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Девочки, никогда в жизни у меня не было ЕГО! 44-го! (носила 48-50, а в последних классах школы 46-48).
Ну по чесноку его и сейчас нет - на плаще пуговки расставить придется :sss

НО: 46-й размер мне уже велик, и вещи 44-го смотрятся на моей фигуре гораздо аккуратнее, хоть и тянут в некоторых местах :cool

Так что все-таки надо дожать последние 2-3 кг, я думаю примерно столько мне не хватает для того, чтобы мой вожделенный 44-й сидел на мне идеально :cool

Вчера у меня по плану было аж 1780 ккал. На ужин доела последнее, сижу дома ЗЛААААЯЯЯЯЯ. Муж ходит вокруг меня: ну съешь печеньку, скушай, может вина налить? А почему нет, у тебя ведь сегодня "загрузочный" день? :eek

Девочки, откуда он знает???? Дневничок что-ли читает? Если так - привет, любимый! :love

На сегодня 1465 ккал. Самая нормальная калорийность для меня

Кто сейчас на конференции